Долго сидеть с телефоном действительно вредно
Новое исследование итальянских ученых показало, что страдающие от чрезмерной зависимости от смартфона люди не только жалуются на одиночество и проблемы с самоконтролем, но и имеют некоторые когнитивные проблемы.
Для исследования было отобрано 111 добровольцев в возрасте от 18 до 65, которых в три этапа проверили психологическими тестами. Им разрешили использовать смартфоны любое количество времени в течение недели, после чего еще раз провели опрос.
Выяснилось, что те, кто проводили больше времени со смартфоном, показали худшие результаты в тестах на память, а также зрительную и слуховую реакцию. Также у них проявились проблемы с подавлением двигательной активности, а общий уровень страха и прокрастинации выше, чем у тех, кто проводит со смартфоном меньше времени. При этом испытуемые часто в курсе проблемы и винят себя в этом, что подрывает их самооценку.
Источник: PsyPost
