Лето в самом разгаре, впереди июль и август, а потому у вас еще есть время освоить новый вид водного спорта. Если для серфинга на доске всегда нужно искать волны, то сапбординг — это отличный выбор для покорения рек, озер и моря. Расскажем подробнее про сап и чем он хорош для взрослых и детей.
Содержание
Что такое сапборд
Начнем с терминологии. Слово «сап» происходит от аббревиатуры на английском языке SUP, stand up paddle, что означает «гребля стоя». Плавание на сапборде называется сапбордингом или сапсерфингом.
Sup board — это доска, на которой плавают в основном стоя, а управляют ей с помощью длинного регулирующегося весла.
Родиной сапбордов считаются Гавайские острова. Там сапы использовались в качестве простого и удобного средства передвижения.
Что такое сапбординг и чем он хорош
Сапбординг считается доступным видом спорта, освоить который может и профессиональный спортсмен, и новичок. По сути, это серфинг с веслом, и не только на волнах, но и на любой водной поверхности. Сапборд подойдет для рек, озер и даже морей.
Можно ли назвать сапбординг экстремальным видом спорта? Только частично, так как многие плавают на сапе только по спокойной воде во время штиля. Поэтому сап подойдет и для детей, и для взрослых, и для пожилых людей.
Плюсы сапбординга:
- Простой в освоении и не требует особых навыков.
- Подойдет для плавания по спокойной воде.
- Надувные доски удобно хранить даже в небольшой в квартире.
- В комплекте почти всегда идет все необходимое, включая весло, сумку, насос, стабилизатор, страховочный трос и ремнабор.
- Улучшает здоровье и развивает мускулатуру.
Сапбординг — легкий в освоении вид водного транспорта. Однозначно маст-хэв в тихих водоемах, а вот на море/быстрых реках бывает трудно бороться с волнами/течением. Плюс сап — это особенный вайб, потому что кайф от них получаешь, когда ранним утром идешь кататься, пока на воде штиль.
Ранее мы рассказывали:
Рейтинг лучших чемоданов для поездок и путешествий. Топ-20 моделей
Как правильно выбрать сапборд
Есть два основных типа досок для сапсерфинга: жесткие из дерева или полимерных материалов и надувные. Чаще всего современные райдеры используют надувной тип, так как его удобнее хранить и перевозить на дальние расстояния и в целом они больше распространены в магазинах и сапшколах.
Чтобы правильно выбрать свой сапборд, надо определиться в первую очередь с целью и местом плавания. В зависимости от назначения сапы делятся на разные виды:
Универсальный сапборд
Такой sup борд подойдет для плавания по стоячей воде или даже серфинга по небольшим волнам. Это отличный вариант для новичков из-за устойчивости и высокого уровня скольжения доски.
Длина: 290–350 см. Отличительные черты: форма овальная, основание широкое.
К примеру, длина сапборда Bradex Neo 10.8 составляет 329 см, ширина — 86 см, а толщина —15 см. Это широкая доска подойдет и для новичков, и для любителей тихого плавания на спокойных водоемах. Максимальная грузоподъемность модели — 145 кг, и этого вполне хватит для водного путешествия с ребенком или двух человек. Сап сделан из двухслойного ПВХ, по центре расположена ручка, а также крепление для камеры GoPro — можно легко снять все водные приключения. В комплекте идут страховочный лиш, весло, насос, ремнабор и гермомешок на 5 литров.
Туринговый сапборд
Следующая модель предназначена для длительных заплывов на дальние расстояния. Эти сапы менее устойчивые, но форма позволяет быстрее разогнаться, из-за чего каждое движение веслом будет более эффективным. Плюсом можно назвать дополнительное крепление для грузов. На волнах с таким сапбордом справиться значительно сложнее.
Длина: 340–430 см. Отличительные черты: острый нос и небольшая ширина.
Туринговая модель KELPIE Touring 12,6 весит 8,75 кг при габаритах 383 × 80 × 15 см. Отличный вариант для более долгих заплывов. Этот сап значительно длиннее универсальных досок, а также отличается грузоподъемностью в 160 кг. Обратите внимание на заостренный нос, благодаря которому модель набирает скорость быстрее обычного прогулочного сапборда. В комплект входят лиш, весло, насос, ремонтные наборы и сумка-рюкзак.
Сапборд для серфинга
Сапдоска для серфа подходит более профессиональным спортсменам. На ровной воде серфовый сап уже малоэффективен: модель неустойчивая и развивает меньшую скорость. Но это идеальный вариант для скольжения по волнам благодаря маневренности.
Длина: 210–300 см. Отличительные черты: самая короткая доска, нос заострен.
Гоночный сапборд
Гоночная sup доска подойдет для тех, кто принимает участие в соревнованиях в скоростных сплавах по гладкой воде. Из-за своеобразной формы доски и малой ширины справиться с этим сапом могут уже только профессионалы. Покорять волны с таким сапбордом будет практически невозможно, однако максимальную скорость развивают именно гоночные варианты.
Длина: 365–425 см. Отличительные черты: самая длинная доска, ширина не больше 70 см.
Сапборд для йоги
Для тех, кто предпочитает не греблю, а медитацию. Этот сапборд похож на универсальный и не требует навыков профессионала. За устойчивость отвечает нескользящий коврик по всей поверхности доски. На этом сапе можно заниматься упражнениями лежа. За весло тоже не переживайте: крепление расположено сбоку или сзади.
Длина: 325 см. Отличительные черты: почти прямоугольная форма, доска широкая.
Сапборд для сплава по бурным рекам (иначе — Whitewater SUP)
Сплав по бурным рекам считается самым экстремальным и сложным видом спорта на сапе. Чтобы удержаться на волнах, нужна широкая и короткая доска с дополнительными плавниками и ручками. Сапборд для сплава по реке подойдет и для более спокойных условий, но передвигаться на нем сложнее и медленнее.
Длина: 290–350 см. Отличительные черты: значительно прочнее и тяжелее других видов.
Сапбординг дает мне возможность отправиться в водное мини-путешествие и насладиться красивыми пейзажами с воды, посмотреть уже привычные места с нового ракурса. Также сап — это отличный способ получить уникальный опыт: исследовать труднодоступные локации — заплыть в уединенную бухту, поплавать в одиночестве на диком пляже или открытом море, выйти рано-рано утром в море и понаблюдать за дельфинами в их естественной среде. Кроме того, для меня сапбординг как медитация — возможность побыть наедине со своими мыслями, созерцая водную гладь и слушая шум воды. Вместе с тем это умеренная физическая нагрузка на различные группы мышц.
Из менее популярных сапов стоит также отметить сапы с парусом для виндсерфинга, тандемные на несколько человек, с педальным приводом и гидрофойлы, летающие над водой.
Самые разнообразные варианты сапов для любителей и профессионалов можно выбрать здесь.
Когда вы уже определились с назначением сапа, надо подобрать длину конкретной модели под свой вес.
Параметры универсальной модели:
Дети и взрослые весом до 55 кг — сап до 270 см.
Взрослые весом 55–80 кг — сап 277–320 см.
Взрослые весом 80–113 кг — сап 322–350 см.
Взрослые весом более 113 кг — сап 352–380 см.
Параметры сапа для серфинга:
Взрослые весом до 70 кг — сап до 270 см.
Взрослые весом более 70 кг — сап 277–320 см.
Параметры длинных сапов:
Взрослые весом до 80 кг — сап 322–350 см.
Взрослые весом до 80–100 кг — сап 352–380 см.
Взрослые весом более 100 кг — сап от 380 см.
Вопрос ширины — это уже индивидуальные предпочтения. В среднем ширина доски варьируется от 63 до 91 см. При выборе сапа помните: чем шире доска, тем она будет стабильнее, однако сопротивление тоже будет выше, поэтому на разгон потребуется больше сил и времени.
Обратите внимание на толщину сапа! От нее зависит маневренность и легкость доски. Средняя толщина sup досок — 10–15 см. Оптимально для покорения волн брать более тонкие модели. Но чем толще сап, тем выше его жесткость, плюс погружение будет значительно меньше. Также толстый сап подойдет для более тяжелого райдера.
Последний важный показатель — объем сапборда. В среднем для универсального сапа он составляет 200–300 литров. Правило простое: выше объем — больше грузоподъемность.
Как ухаживать за доской
Каждый спортсмен должен следить за своим инвентарем, чтобы максимально сохранить его в рабочем состоянии. Сапборд не исключение, хотя доска не требует особенного ухода. Есть основные правила по уходу за надувным сапом:
- Держите сап в чистоте и сухости, чтобы избежать появления плесени.
- Берегите доску от жары и прямых солнечных лучей, иначе сап начнет расслаиваться или вовсе взорвется. Рекомендуют наносить на сапборд спрей для лодок 303.
- Не нагружайте сап на суше, иначе вы повредите хрупкие плавники. В идеале надевайте плавник непосредственно перед эксплуатацией.
- Во время плавания остерегайтесь подводных камней, коряг, бетонных плит и арматур.
- Переносите сап бережно: не волочите его по суше и не бросайте на твердую поверхность.
- Мойте сап и весло чистой проточной водой с мягкими чистящими средствами.
Ранее мы рассказывали:
Быть на высоте: 12 вещей для комфортного перелета
Можно ли детям кататься на сапах
Возрастные ограничения у сапбординга условные, так как важно учитывать, где будет проходить плавание и сможет ли ребенок сам грести стоя. Самостоятельно плавать на сапе может ребенок с 10 лет, но если мальчик или девочка занимаются спортом, то можно попробовать и с семилетнего возраста.
Не стоит забывать, что на сапе могут вместе уместиться родитель и маленький ребенок. Поэтому для легкой прогулки во время штиля есть вариант посадить впереди даже малыша от трех лет. Но предварительно нужно подготовиться: провести инструктаж, надеть на ребенка спасательный жилет и головной убор, а также нанести солнцезащитное средство.
Запомните: плавать с малышом по волнам крайне опасно, плюс из-за дополнительного веса управлять сапом значительно труднее.
Где можно кататься на сапах
Прогулки на сапе возможны на любых водоемах. Благо в России есть множество мест, где можно заняться сапбордингом, вот самые интересные варианты:
Москва — Серебряный Бор
Сапсерферы нашли множество мест, где разрешено плавание на сапах в пределах столицы и области. Но чаще всего новички обитают именно тут. В Серебряном Бору можно плавать самостоятельно или в составе школы сапсерфинга. В последнем случае райдеры спокойно плавают по озеру Бездонному вместе со своей группой после небольшого инструктажа. Серебряный Бор отлично подойдет для новичков и любителей насладиться тихой живой природой.
Санкт-Петербург
Самая популярная точка притяжения для сапбординга — сапшкола Спот. Здесь даже самого неспортивного человека научат стоять правильно на доске, а после прохождения базового курса отпустят плавать по парковым островам, Неве у Спаса на Крови или Новой Голландии, в Лахтинский разлив и еще множество других мест.
Рязань
В Рязанской области очень развит сапбординг, и занимаются им не только любители, но и профессионалы. Организаторы сообщества «Сап серфинг Рязань, Встань и Греби!» часто устраивают самые разнообразные ивенты, в том числе гастросаптуры, заплывы от 20 километров, благотворительные сплавы, детские праздники и многое другое.
Возможные места проведения: озеро Старая Тишь, река Старица, река Отока, озеро Велье и другие.
Ярославль
Не менее активная сапшкола расположена в Ярославле. Каждую неделю райдеры собираются, чтобы поплавать в историческом центре города по рекам Которосль и Волге. Более того, в области организуют официальные чемпионаты по серфингу и детские дни для начинающих сапбордистов от шести лет.
Новороссийск
В 20 километрах от Новороссийска расположено село Абрау-Дюрсо с небольшим, но крайне живописным озером Абрау. Из-за размера водоема вы всего за пару часов сможете полностью изучить все озеро, плюс у вас появится возможность побывать в тех местах, где не ступала нога сухопутного туриста.
Черное море
В России есть множество озер и рек, где можно поплавать на сапе, но что насчет моря? Насладиться сап-серфингом с волнами и без можно и в Геленджике, и в Сочи, и в Анапе.
Может ли сап быть опасен?
Если не рассматривать экстремальный сплав по бурным рекам, сапбординг — один из самых безопасных видов спорта на воде. Однако даже на сапе можно пострадать, если не соблюдать определенные правила:
- Перед заплывом обязательно проверяйте доску, весло и крепление плавника.
- Надевайте спасательный жилет. Это важно даже для тех, кто умеет плавать, так как во время паники или судорог жилет может спасти жизнь.
- Сообщите близким о своем полном маршруте и отправьте свою геолокацию. И старайтесь не менять свой основной маршрут.
- Прикрепляйте к ноге страховочный трос.
- Сапборд должен подходить по весу. Если вы тяжелее допустимого веса, то доска начнет притапливаться, а ваша устойчивость сильно снизится.
- Используйте сап на воде по назначению. Не надо плавать на сапе для йоги в опасной местности, иначе вы не сможете преодолеть сильное течение.
- Не заплывайте далеко от берега и в заросли, если вы не профессиональный сапбордист.
- Правильно оцените свои способности и внешние факторы. Например, если вы новичок, то не стоит устраивать первые заплывы во время волн или на большие расстояния.
- Берите с собой питьевую воду, чтобы избежать обезвоживания и солнечного удара.
Ранее мы рассказывали:
Велосипеды на все случаи жизни. Топ-9 байков для городской среды
Делаем выводы
- Сапбординг — это уникальный вид спорта для всех. Он подойдет и для неопытных пловцов, и для профи. Даже малыши могут плавать на сапборде в сопровождении родителей!
- Уход за сапом несложный, хранить его можно в шкафу, а риски при заплыве минимальные, если ответственно соблюдать все меры безопасности.
- Кататься на доске получится даже в озере за городом, а профессиональные школы сапсерферов можно найти почти в каждом городе.
Так что весла в руки, и вперед — покорять водную стихию!
Реклама. Рекламодатель: ООО «МВМ»
Kra23zpmU
Посмотреть все сапборды и выбрать свой
Выбрать*Информация о товарах, размещенная на «Эльдоблоге», не является публичной офертой. Цена товаров приведена справочно. С актуальными ценами на товары в соответствующем регионе вы можете ознакомиться на сайте eldorado.ru
