Шагомер упакован в прозрачный пластик. Инструкция, гарантийный талон, клипса и маленькая отвёртка, чтобы открыть люк с батарейкой — вот и весь комплект.
Нужно сказать, что шагомеры бывают трёх видов: механические, электронно-механические и электронные. Первые два практически не производятся, а третьи выпускают с двух или трёхосным акселерометром, то есть датчиком движения. Именно трёхосный датчик используется в Omron HJ-321-RU. Что это даёт? Удобство пользования. Датчик будет работать правильно независимо от того, куда вы положили шагомер: в сумку, карман, прикрепили на пояс или повесили на шнурок. Для крепления на пояс в комплекте есть пластиковая клипса, а на корпусе — специальное отверстие для шнурка, можно носить с ключами, как брелок, я ношу просто в кармане. Второй плюс — точность. Шагомер не даёт ложных срабатываний в транспорте или при движениях на месте — считает только шаги.
Итак, вынимаем прибор из упаковки и настраиваем по инструкции единицы измерений. Отдельно нужно измерить среднюю длину своего шага — от неё будет зависеть правильность подсчёта. После ставим время, одна из функций — часы. Инструкция с картинками — всё просто и понятно, на передней панели три кнопки — ошибиться практически невозможно. Вся настройка занимает меньше минуты — ещё один плюс для пожилых людей. Не нужно изучать как что работает, включать телефон, ставить приложение, смотреть как что сопряглось, ест ли батарею и не конфликтует ли с другими программами. Положил в карман или сумку, пошёл на прогулку, после посмотрел сколько реально двигался. Просто и полезно.
Ещё один плюс — Omron HJ-321-RU работает от батарейки CR-2032, которой хватает примерно на год, то есть не нужно вспоминать, зарядил шагомер или нет, сколько он будет работать и разрядится ли во время прогулки. Батарейку можно купить в любом магазине и поменять меньше чем за минуту, открутив один винт маленькой отвёрткой из комплекта.
Управление также простое — всего двумя кнопками: mode переключает режимы с шагов на аэробные шаги, счетчик калорий и километров, mem позволяет в каждом выбранном режиме пролистать данные за последнюю неделю.
Аэробные шаги считаются отдельно при непрерывной ходьбе со скоростью более 60 шагов в минуту в течение 10 минут. Если после непрерывной ходьбы отдохнуть менее минуты, это также идёт в аэробный зачёт. Таким образом можно оценить насколько бодро ты ходил и сколько калорий сожглось, но функции бега в Omron HJ-321-RU нет — она включена в более дорогую модель для спортсменов, эта же предназначена больше для контроля физической активности.
Omron HJ-321-RU весит всего 17 граммов, корпус прочный, работает от сменной батарейки, шаги меряет точно и практически не занимает места. Для пенсионера или в период реабилитации после операции — просто незаменимая вещь, а для остальных — полезное дополнение в жизни. После полугода использования могу сказать, что шагомер многократно отработал потраченную на него скромную сумму: я составил маршрут для прогулки после работы, за покупками теперь хожу пешком. Спортсменом не стал, но двигаюсь ощутимо больше. И это хорошо. Спасибо Omron и «Эльдорадо».
