Умные часы из аксессуара для просмотра уведомлений и отслеживания количества пройденных шагов превратились в невероятно полезный гаджет. С каждым поколением они обрастают новыми функциями, в том числе и медицинскими, такими как измерение артериального давления. Рассказываем, какие модели умеют это делать, почему это важно и кому будет полезной такая опция.
Как измеряется давление и кому это пригодится
Артериальное давление — один из важнейших показателей организма, поскольку его отклонения от нормы могут быть связаны с нарушениями в работе сердца, почек, мозга, эндокринной системы (гормонов). Оно также влияет на общее самочувствие.
- При пониженном давлении органы получают недостаточно кислорода, ухудшается их работа.
- При повышенном давлении возрастает нагрузка на сердце (возможна гипертрофия миокарда или сердечная недостаточность), нарушается работа почек, ухудшается или даже пропадает зрение.
И это лишь малая часть того, почему не стоит игнорировать проблемы с давлением. Кому важно отслеживать свое давление:
- людям старше 40 лет, так как у них при высоком давлении повышен риск инфаркта и инсульта;
- людям с избыточным весом или ожирением, поскольку у них повышенная нагрузка на сердце;
- тем, у кого есть генетическая предрасположенность к гипертонии или сердечно-сосудистым заболеваниям;
- людям с диабетом, хроническими заболеваниями почек и другими проблемами со здоровьем;
- тем, кто часто пребывает в стрессе;
- курящим и злоупотребляющим алкоголем;
- женщинам в период беременности.
Традиционно артериальное давление измеряют с помощью специального прибора — тонометра. Его манжета помещается на руку и накачивается воздухом, сжимая артерию и останавливая в ней кровоток. Затем давление в манжете медленно снижается, а датчик фиксирует колебания (осцилляции) в артерии, возникающие при каждом сердечном ударе. На основе этих осцилляций и определяется верхнее и нижнее значение давления.
Однако тонометры громоздкие, и носить их с собой или выполнять измерения в публичных местах неудобно. Тут на помощь приходят умные часы с функцией измерения артериального давления, которые могут предоставить необходимые данные в нужный момент. Делают они это либо с помощью встроенных датчиков и алгоритмов, либо с помощью надувной манжеты, как и традиционные тонометры.
Ранее мы рассказывали:
Умные часы vivo Watch 3: до 16 дней на одном заряде и классные фишки для спорта
Топ-3 часов с функцией измерения давления
HUAWEI Watch D2
HUAWEI Watch D2 максимально приближены к тонометрам, поскольку полагаются на традиционный метод измерения давления. В ремешок встроена манжета, которая подключается через специальное отверстие к часам с миниатюрным насосом внутри, служащим для нагнетания воздуха.
В комплекте есть инструкция по определению оптимальной длины ремешка и расположения манжеты. Для измерения необходимо, чтобы часы находились за косточкой на запястье. Делать это нужно в сидячем положении (в транспорте из-за тряски не получится), поставив ноги на пол. На часах в списке всех приложений выберите «Давление» и нажмите «Измерить», приложив руку с гаджетом к груди на уровне сердца; ладонь должна быть повернута к телу.
На основе результатов измерения часы предупреждают о потенциальной опасности и дают соответствующие рекомендации. Подробную историю измерений можно просматривать на смартфоне или планшете в приложении HUAWEI Health. Там же можно включить напоминания для проведения измерений или настроить автоматическое измерение в течение дня, чего не умеют ни одни другие часы. Функция срабатывает даже во время сна.
HUAWEI Watch D2 получили большой 1,82-дюймовый AMOLED-экран с высокой яркостью — до 1500 нит. Помимо измерения артериального давления они также способны снимать ЭКГ, отслеживать температуру тела, оценивать качество сна и определять аритмию. Аккумулятора хватает на 6 дней работы. Часы защищены по стандарту IP68, но не предназначены для полного погружения в воду и занятий в бассейне.
Samsung Galaxy Watch Ultra
Компания Samsung в своих умных часах вместо манжеты использует оптический датчик, считывая данные пульсовой волны. На их основе специальный алгоритм рассчитывает артериальное давление. Для этого в фирменном магазине приложений Samsung необходимо скачать на смартфон и часы приложение Health Monitor.
Перед началом использования Galaxy Watch Ultra необходимо провести калибровку с помощью обычного тонометра, надев при этом и сами часы. Показатели измеренного давления нужно ввести в приложении Health Monitor, чтобы использовать их за референтные значения. После этого уже можно проводить процедуру с помощью одних только часов. При этом разработчики из Samsung рекомендуют проводить повторную калибровку каждые 28 дней.
Для измерения давления запустите на часах приложение Health Monitor и выберите «Арт. давление». После этого нужно в течение 30 секунд неподвижно сидеть, не разговаривать, положив руки на стол, пока на экране не появится результат.
С помощью Galaxy Watch Ultra также можно делать электрокардиограмму для выявления возможных проблем с сердцем. В числе других возможностей часов значатся выявление храпа и апноэ во сне, а также измерение индекса AGEs, отображающего состояние обмена веществ в организме.
Galaxy Watch Ultra выделяются повышенной прочностью корпуса из титана, который выдерживает давление воды до 10 АТМ и погружение в морскую воду. У часов 1,5-дюймовый дисплей с яркостью до 2000 нит, что позволяет комфортно пользоваться гаджетом в солнечную погоду. Наличие eSIM позволяет использовать их независимо от смартфона, а заряда хватает до 100 часов в энергосберегающем режиме. Однако часть функций сочетаются только с устройствами Samsung.
Samsung Galaxy Watch 7
Модель Galaxy Watch 7 по части здоровья и спортивных функций идентична Galaxy Watch Ultra. С помощью сенсора BioSensor эти часы тоже умеют измерять артериальное давление, делать ЭКГ, фиксировать апноэ, отслеживать качество сна, определять состав тела, подобно умным весам, и поддерживают более 100 видов тренировок.
Galaxy Watch 7 выпускаются в двух размерах: с диагональю экрана 1,3 и 1,5 дюйма. Как и в «ультре», максимальная яркость достигает 2000 нит. В отличие от Galaxy Watch Ultra, корпус у них из армированного алюминия вместо титана, но при этом для них тоже заявлена возможность выдерживать погружение на глубину до 50 метров.
Стоит учитывать, что часть функций может быть недоступна при использовании со смартфонами не от Samsung. На одном заряде они работают до 2 дней.
Ранее мы рассказывали:
Дела сердечные: рейтинг лучших тонометров для дома
Выводы
Пока что ни одни умные часы не определяют артериальное давление с той же точностью, что и тонометры. Однако их вполне достаточно, чтобы в целом оценивать состояние организма и понимать динамику. Про удобство их использования и говорить не приходится, поскольку часы дают возможность провести измерение в любом месте, не привлекая к себе лишнего внимания.
Если вам нужно мерить давление на регулярной основе, то модель HUAWEI Watch D2 будет лучшим выбором, поскольку она умеет это делать автоматически, в том числе во время сна. Смарт-часы Samsung Galaxy Watch Ultra пригодятся тем, кто часто ходит, занимается хайкингом, взбирается на горы и в целом ведет очень активный образ жизни. Для всех остальных, кому нужны хорошие смарт-часы с возможностью время от времени измерять давление, можно присмотреться к Samsung Galaxy Watch 7.
Важно, что в случае обнаружения любых отклонений следует обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Не исключено, что низкое или высокое давление может быть симптомом или причиной более серьезного заболевания.
2SDnjeSF2TV
