Не обязательно тратиться на Apple Watch, если вы хотите следить за здоровьем и пользуетесь iPhone. Современные умные браслеты поддерживают iOS, умеют синхронизировать показатели с приложением «Здоровье» и выступать полноценной заменой дорогих часов для подсчета шагов, отображения данных о качестве сна и сердечной активности. Рассказываем, на какие браслеты стоит обратить внимание и как настроить экспорт данных в приложение «Здоровье».
Как настроить приложение «Здоровье» для фитнес-браслетов
В первую очередь вы должны убедиться в том, что фитнес-браслет, который вы собираетесь купить, поддерживает iOS. В последнее время среди современных браслетов исключений практически нет, тем не менее иногда встречаются модели, которые работают только с Android или имеют функциональные ограничения при подключении к iPhone.
Если фитнес-браслет поддерживает iOS, то в описании его характеристик, на упаковке или в прилагаемой к нему инструкции вы найдете не только подтверждение этим словам, но еще и ссылку на приложение для iOS в формате QR-кода, ведущую в App Store.
На коробке также может быть изображена иконка приложения «Здоровье» (белый квадратик с красным сердечком) и написано что-то вроде: «Совместимо с Apple Health» или «Поддерживает Apple Здоровье».
При первой настройке браслета через приложение при его сопряжении с iPhone вам, скорее всего, предложат сразу же предоставить доступ к «Здоровью» и подключить все необходимые модули отслеживания.
Если этого не произошло при первой настройке (отличия могут быть связаны с разными моделями браслетов и приложений для них — таких как Huawei Health, Zepp Life, Mi Fitness и других), стоит поискать упоминания «Здоровья» в настройках приложений.
Еще вы можете зайти напрямую в приложение «Здоровье» и самостоятельно предоставить все необходимые разрешения для установленных приложений фитнес-браслетов. Для этого нужно нажать на иконку профиля в приложении «Здоровье» и в разделе «Конфиденциальность» перейти во вкладку «Приложения».
Ранее мы рассказывали:
Личный опыт. 5 историй о том, как смарт-часы меняют жизнь
Какой браслет выбрать: 5 отличных фитнес-браслетов, совместимых со «Здоровьем»
Xiaomi Mi Smart Band 5
Браслет хотя и не новый, но предлагает оптимальный набор самых необходимых функций для любого мало-мальски продвинутого трекера активности. Помимо базовых возможностей вроде отслеживания шагов, показа уведомлений, таймера и часов, он умеет распознавать 11 спортивных режимов, отслеживать сердечный ритм 24 часа в сутки, мониторить сон и следить за женским здоровьем. Работает от 14 до 20 дней в зависимости от использования функций, позволяет погружаться с ним на глубину до 50 метров.
Xiaomi Mi Band 7
От предыдущих моделей компании отличается более крупным AMOLED-экраном с поддержкой режима Always-On, при котором дисплей всегда остается активным. Умеет отслеживать уровень насыщения кислородом крови, потребление кислорода во время тренировок, частоту сердечных сокращений, качество сна, уровень стресса. Браслет поддерживает более 110 спортивных режимов и автоматическое распознавание 4 видов плавания, выдерживая погружение до 50 метров. Время работы составляет от 9 до 14 дней в зависимости от использования всех функций.
Ранее мы рассказывали:
Как настроить детские смарт-часы? Подробная инструкция
Geozon Fit Plus
В отличие от двух предыдущих браслетов, Geozon Fit Plus умеет измерять индекс массы тела и отображать процентное соотношение мышц, костей и воды в организме благодаря биоимпедансному датчику. Тем не менее не стоит принимать на веру эти показатели целиком и полностью, поскольку фитнес-браслет не медицинское устройство и может показывать только приблизительные значения. Однако даже приблизительные показатели могут дать неплохое понимание состояния своего тела и сподвигнуть вас на новые достижения. Увы, у браслета нет защиты от погружения на большую глубину — только не более метра и не более 30 минут. Время работы — до 15 дней.
HUAWEI Band 7
Самый крупный экран среди браслетов этой подборки. Тонкий корпус и узкие рамки. Стильный и привлекательный дизайн для тех, кто хочет носить на руке не просто фитнес-браслет, а симпатичный аксессуар. Доступен как в классическом черном цвете, так и в нескольких других: красный, зеленый, розовый. Предлагает круглосуточное отслеживание уровня кислорода в крови и сердечных сокращений, 96 спортивных режимов, глубокий анализ сна и уровня стресса. Также может выступать в качестве персонального тренера, давая советы и подсказки через фирменное приложение. Время работы — до 14 дней, погружение в воду — до 50 метров.
Digma Force A4
Один из наиболее доступных браслетов на рынке, который тем не менее предлагает все, что нужно для повседневного мониторинга активности. Он и подсчитывает шаги с сожженными калориями, и измеряет пульс, и отслеживает качество сна. А еще трекер умеет определять давление, пусть и в очень приблизительных значениях. Купаться с ним не стоит: заявлена защита только от попадания струй воды, так что помыть его под краном позволяется, а вот погружение на глубину он может и не пережить. Время работы без зарядки — 5 дней.
Ранее мы рассказывали:
Какие Apple Watch выбрать в 2023 году: пять лучших моделей
Посмотреть все фитнес-браслеты и выбрать свой
Выбрать*Информация о товарах, размещенная на «Эльдоблоге», не является публичной офертой. Цена товаров приведена справочно. С актуальными ценами на товары в соответствующем регионе вы можете ознакомиться на сайте eldorado.ru
