Как выбрать фитнес-браслет
Смарт-браслет, или, как его еще называют, фитнес-трекер, поможет следить за здоровьем и к тому же станет отличным стимулом для спортивных побед. Выбирая между смарт-браслетом и куда более функциональными смарт-часами, многие приобретают именно браслет, ведь он легче (буквально не чувствуется на руке), время автономной работы у него гораздо дольше, а стоимость — значительно ниже.
Поддержка операционных систем
Прежде всего, при выборе фитнес-браслета необходимо ориентироваться на операционную систему смартфона, с которым будет синхронизироваться устройство. Сегодня большинство производителей выпускают браслеты, поддерживающие работу с iOS и Android. Что же касается Windows Phone, то эту операционную систему поддерживают лишь единичные модели.
Необходимые функции
Шагомер
Основная функция фитнес-браслета — это шагомер с помощью которого можно точно узнать количество пройденных шагов за определенный промежуток времени.
Подсчет калорий
Практически все фитнес-браслеты, помимо функции шагомер, оснащены еще функцией подсчета потраченных калорий причем не только во время прогулок, но и во время разных видов спортивной активности. В приложении на смартфоне можно указать тип нагрузки (бег, кардио, силовая тренировка) и длительность тренировки, а система подсчитает, сколько калорий вы потратили.
Пульсометр
Важно, чтобы фитнес-трекер показывал сердечный ритм во время нагрузок, кардиоупражнений и просто в состоянии покоя — для этого многие браслеты поддерживают функцию пульсометра Известно, что есть диапазоны частоты пульса, в которых эффективнее всего происходит жиросжигание, поэтому если ваша цель — снижение веса, отслеживание сердечных ритмов в течение тренировки станет очень полезным.
Мониторинг сна и «умный» будильник
Не секрет, что крепкий сон — основа здоровья. Поэтому если вы мало или плохо спите, то мониторинг качества сна точно окажется полезным на пути к здоровому образу жизни. Браслет будет отслеживать фазы сна, подскажет, когда лучше лечь спать, чтобы чувствовать себя на следующий день превосходно, и даже разбудит в фазе легкого сна, чтобы пробуждение стало приятным.
Личный диетолог
Приложение для смартфона, в паре с которым работает смарт-браслет, поможет контролировать питание. Для этого нужно будет заносить в программу информацию о том, что и в каком количестве вы съели, а количество калорий система подсчитает сама. Большинство приложений хранят в памяти калорийность основных блюд и напитков.
А еще можно фотографировать штрих-код на упаковке продукта — приложение его проанализирует и запомнит, вам останется лишь указать количество съеденного продукта. Полезной будет и функция контроля потребления воды — буквально одним кликом вы сможете записывать каждый стакан выпитой жидкости, кроме того, приложение будет регулярно напоминать о необходимости выпить воду.
Защита от воды
Приобретая фитнес-браслет, нужно понимать, что этот аксессуар надо носить, не снимая. Только так вы сможете следить за своими успехами каждый день. С водонепроницаемым гаджетом можно спокойно заниматься плаванием, мыть руки, принимать душ и не беспокоиться о том, что можете попасть под дождь.
Аккумулятор и время работы
Чем проще смарт-браслет, тем дольше время работы. Это объясняется тем, что дополнительные функции требуют больших затрат энергии. Самые простые гаджеты, способные только считать количество пройденных шагов, могут работать без подзарядки до полугода. Модели со стандартным функционалом (шагомер мониторинг сна, пульсометр) требуют зарядки раз в месяц, ну, а самые многофункциональные трекеры в среднем надо заряжать раз в неделю.
После покупки
У нас можно приобрести любой из представленных фитнес-браслетов, в том числе купить в кредит или с использованием подарочных карт «Эльдорадо». Возможна доставка покупки, а также самовывоз.
