Ручные массажеры — настоящие палочки-выручалочки в самых разных ситуациях. Они успокаивают тело перед сном, снимают напряжение после рабочего дня за компьютером, приводят мышцы в здоровый тонус, улучшают кровообращение, а еще их можно использовать в качестве безопасных пугалок для домашних кошек. Причем модели есть как люксовые, так и очень бюджетные — дешевле одного похода в магазин за продуктами.
В этом материале расскажем, как правильно выбрать такой гаджет, а заодно покажем наш топ массажеров для разных областей применения.
Содержание
Как выбрать хороший массажер?
Область применения
Выбор ручного массажера в первую очередь зависит от того, какую часть тела вы планируете массировать. Лучше всего в массаже, например, шеи показывают себя девайсы, которые изначально сделаны только для этой части тела. С другой стороны, если вы планируете использовать гаджет иногда для шеи, иногда для ног, а иногда — для спины, то брать для каждой части тела по устройству будет слишком расточительно. В этом случае потребуется универсальный массажер.
Итак, как выбрать массажер, исходя из области применения?
Для спины
Достать до всех участков спины может быть не так-то просто. Если стройные люди с хорошей растяжкой справляются с этим легко, то те, у кого есть лишний вес, — с трудом. Поэтому массажер должен быть достаточно длинным или по крайней мере трансформирующимся, чтобы легко дотягиваться до труднодоступных мест. Ведь не всегда рядом будет кто-то, кто помассирует вам спину.
В идеале у такого массажера должно быть несколько насадок и как минимум два-три дополнительных режима (например, пульсирующий, вибрирующий и молоточный). Дело в том, что спина — это не единое однородное полотно. Мышцы в верхней и нижней части различаются по плотности и направлению волокон, поэтому к ним нужен особый подход. А еще не забывайте про лопатки и ребра — не всем нравится, когда массажер стучит по костям, словно перфоратор.
Не лишним будет, если у такого массажера окажется подогрев. Это поможет быстрее расслабить мышцы и снять зажатие с особенно окаменевших участков.
Для ног
С массажерами для ног ситуация другая. Им не нужны длинные ручки, но есть другие важные критерии. Такие девайсы делятся на два основных типа: ручные и стационарные (стоят на полу, а вы кладете на них или вставляете в них ступни).
Если вам нужен стационарный массажер, то в первую очередь смотрите на набор функций и регулировку силы нажатия. Если регулировки нет, то прибор вам просто не подойдет, а ступням будет больно. Также обратите внимание на возможность подогрева — инфракрасный излучатель быстрее расслабит уставшие ноги.
Ручным моделям подогрев не обязателен. Главное, чтобы была возможность точечного массажа. Ступни и икры «любят» роликовый массаж или насадки с небольшими выступами-шипами (не бойтесь, это только звучит страшно). А вот для бедер полезнее будет вибрационный или молоточный массаж.
Идеально, если такой массажер беспроводной. Тогда вы сможете с комфортом расположиться на кровати, не ютясь в углу комнаты возле розетки.
Дарим 500 бонусов за регистрацию в приложении «Эльдорадо»
Узнать большеДля шеи
Для области шеи, включая верхнюю часть плеч, можно использовать универсальный ручной массажер. Но лучше всего в этом случае подойдет специальный девайс в форме подковы или с двумя ручками, который можно легко обернуть вокруг шеи. Еще один хороший вариант — массажная подушка.
Тут главное — не переборщить по мощности. Если слишком долго и сильно воздействовать вибрацией на мышцы, то может возникнуть боль в области позвоночника или даже мигрень. От сильного молоточного массажа эффект может быть таким же. Нужна средняя или даже низкая интенсивность, а в идеале — инфракрасный подогрев для улучшения циркуляции крови и быстрого размягчения мышц.
Для всего тела
В случае с универсальными массажерами нет единственно правильных критериев. Главный параметр — многозадачность, потому что одним и тем же прибором вы будете массировать и шею, и икры.
Это значит, что чем больше режимов работы — тем лучше. Вибрация, ударное воздействие (перкуссия), роликовый и круговой массаж — если все это есть, то такая модель однозначно стоит вашего внимания. Возможность смены насадок тоже очень важна, чтобы адаптировать массаж под любую часть тела. Да, любую.
Портативность — тоже не на последнем месте, когда речь идет про универсальные массажеры. Чтобы не торчать у розетки, а удобно расположиться в кресле, на диване или даже во дворе частного дома на зеленой травке под июньским солнцем.
Технические характеристики
Частично необходимые технические характеристики мы уже описали в предыдущих блоках. Но для ясности резюмируем все здесь. При выборе массажера учитывайте следующие факторы.
- Эргономика и дизайнДлинные ручки — для спины, подушки — для шеи и так далее.
- Мощность и регулировкаПоказатель мощности в ваттах (Вт) не столь важен, как возможность регулировки интенсивности массажа, какого бы типа он ни был.
- Наличие разных типов массажаОсновные типы: вибрационный и перкуссионный. Будет лучше, если модель умеет делать и то, и другое. Идеально, если есть еще какие-то дополнительные вариации.
- Разнообразие режимов и насадокЧем больше и того, и другого, тем лучше. Даже в случае с массажером только для какой-нибудь конкретной области тела.
- Функция подогреваПолезно в любом случае, даже если это мономассажер. Лучше всего, если подогрев инфракрасный — такие волны легко проникают вглубь мышц, при этом не нагревая вокруг себя воздух.
- Тип питания и автономностьПроводные модели обычно мощнее, но, скорее всего, вам вполне хватит силы и беспроводного массажера для максимальной эффективности. А выбирая беспроводную модель, обратите внимание, сколько она проработает на одном заряде. 5–10 минут до разряда — очень слабый показатель. 15–20 минут — уже неплохо, но есть куда стремиться. Полчаса и больше — идеально.
- Материалы и качество сборкиЧасто массаж делается с увлажняющим или разогревающим кремом. В этом случае вам нужен массажер с хорошим уровнем влагозащищенности, иначе прибор просто выйдет из строя после первого сеанса. Увы, многие производители не указывают этот параметр в карточке технических характеристик, поэтому придется положиться на отзывы реальных покупателей.
Теперь вы знаете, как правильно выбрать такое устройство. Перейдем к нашему рейтингу массажеров для четырех областей: шеи, спины, ног и всего тела.
Топ-5 лучших массажеров для спины
Открывает наш рейтинг лучших массажеров Gezatone AMG127 Neo. Он идеален для спины, если вы не хотите тратить на устройство половину зарплаты. У него длинная ручка, приятный на ощупь софт-тач материал, шесть разных насадок и двенадцать режимов (но все — вариации вибрационного). Массировать можно не только спину — гаджет подойдет для всего тела от шеи до ступней. Работает от аккумулятора — не нужно ютиться около розетки. Батарея не самая емкая, в зависимости от режима она выдает от 15–20 минут автономности; впрочем, для большинства видов массажа этого более чем достаточно.
Если ваш невролог посоветовал делать прогревающий массаж, то обратите внимание на модель Beurer MG 80. Она имеет длинную ручку, с которой можно достать до любой области спины. В отличие от предыдущего устройства, Beurer MG 80 может делать не только вибрационный массаж, но также постукивающий, а инфракрасный подогрев включается отдельно. Интенсивность регулируется под вашу чувствительность — от легкого массажа до спинного перфоратора. Работает устройство только от аккумулятора — портативность довольно низкая, зато массажер подойдет не только для спины, но и для других частей тела.
Хороший портативный вариант, если вам в первую очередь нужен именно перкуссионный массаж. Длинная рукоять и пистолетный форм-фактор — можно дотянуться до самых труднодоступных мест и использовать гаджет не только для спины, но и для любых других частей тела. Работает на четырех скоростях (осторожнее с последней — может быть даже больно), есть 4 сменные насадки для разных типов мышц. Огромный плюс — очень емкий аккумулятор, с которым можно массировать себя или кого-то другого около двух часов подряд. Но и восполняет энергию гаджет долго — около 8 часов, так что лучше массажер поставить на зарядку на ночь.
Вряд ли вы не слышали о Yamaguchi — это весьма популярная компания, производящая премиальные массажеры. Massage Gun Belt от этого производителя — в своем роде уникальная вещь. Это мощный перкуссионный массажер, который в стандартном виде имеет пистолетную форму, не очень подходящую для спины. Но у него есть специальная насадка — настоящий вибрационный ремень, которым нужно водить по пояснице, лопаткам, шее и другим частям тела. Модель предлагает вибрационный, постукивающий, разминающий и точечный массаж, а также шесть скоростей для регулировки. Работает на одном заряде более двух часов, но при этом заряжается долго — оставьте его у розетки на ночь.
Моно-массажеры обычно справляются со своей задачей лучше многофункциональных аналогов. Eleeels X4 заточен только под перкуссию (до 3000 ударов в минуту!), но делает это глубже и мощнее прочих массажеров. У него необычная и очень удобная для самомассажа спины пистолетная форма, шесть массажных программ и пять насадок для разных типов мышц. Еще одно важное преимущество — целых десять часов непрерывной работы на одном заряде, но и время зарядки увеличивается соответственно. Правда, все десять часов вы вряд ли выдержите, ведь массажер довольно тяжелый — около 1 кг в зависимости от выбранной насадки.
Ранее мы рассказывали:
Тонометр больше не нужен: лучшие смарт-часы с функцией измерения давления
Топ-5 лучших массажеров для ног
Переходя к моделям для массажа ног, начнем с бюджетного Zenet ZET-763. Ни для чего другого, кроме ступней, использовать его не получится — такие ограничения даже у дорогих моделей того же форм-фактора. Вам нужно лишь опустить ноги в выемки и нажать на кнопку, после чего начнется роликовый массаж. Есть семь массажных программ, но разнообразие скоростей не очень велико — их три. Работает устройство от сети, портативный вариант не предусмотрен. Удобно, что можно установить таймер и вздремнуть — массажер сам выключится через заданное время.
Вне зависимости от того, верите ли вы в действенность альтернативной медицины, в частности — в мануальный массаж шиацу, вам стоит его попробовать. В конце концов, это просто еще один вид расслабляющего и весьма эффективного массажа. Yamaguchi Acupoint Shiatsu как раз предлагает именно такой вариант: насадки под ступнями воздействуют точечно на самые зажатые части ступней, расслабляя мышцы после тяжелого дня на ногах. Второй вариант — базовый массаж роликами. Выбор скоростей отсутствует, зато модель очень компактная, и при желании ее можно использовать для массажа поясницы благодаря необычному форм-фактору.
Довольно большой и тяжелый (5 кг) стационарный массажер, работающий только от сети. У этой модели упор сделан на универсальность; есть несколько режимов: шиацу, разминающий, роликовый, вибрационный, пневмокомпрессионный и точечный, а также есть возможность инфракрасного прогрева. На выбор дается три скорости работы. Есть функция автоотключения и таймера для тех, кто любит во время массажа ног немного вздремнуть. Gezatone Massage Magic не так хорошо прорабатывает свод стопы, зато очень эффективен для ее нижней части, на которую и приходится большая часть нагрузки в течение дня. Важно, что эта модель подходит как для детских, так и для самых больших взрослых ног.
Эта отличная модель от Bradex подойдет не только для ног, но и для рук благодаря полуоткрытой форме — достаточно установить массажер на столе и погрузить в него предплечья. Есть несколько режимов массажа — разминающий, роликовый, шиацу, а также воздушно-компрессионный. Последний тип — для самой нежной кожи и мышц: массаж делается небольшими мягкими подушечками. Помимо прочего это устройство имеет инфракрасный прогрев. Любители вздремнуть во время массажа оценят функцию таймера и автоотключения. Работает только от розетки — учитывайте это при размещении устройства.
Тяжелая артиллерия от мира массажеров для ног. В отличие от многих стационарных аналогов, которые разминают только ступни, эта модель затрагивает почти всю икру до колена благодаря высоким манжетам. Типов массажа целая куча: вибрационный, воздушно-компрессионный, пневмокомпрессионный, роликовый, разминающий, точечный и отдельный усиленный режим инфракрасного прогрева. Есть регулировка трех скоростей, таймер, автоотключение и возможность дистанционного управления, чтобы не нагибаться каждый раз для переключения режима. Работает модель от сети, но проблемой это не станет, потому что в комплекте есть длинный двухметровый кабель. Да, массажер не из дешевых, но вы точно не пожалеете потраченных на него денег.
Топ-5 лучших массажеров для шеи
Отличное решение для уставшей шеи по цене одного похода в магазин за продуктами. Подушка имеет только два режима — вибрационно-роликовый шиацу и инфракрасный прогрев, а интенсивность не меняется. Зато использовать модель удобно не только для шеи, но также для поясницы, плеч и бедер. Учитывайте, что этот массажер не подходит для людей с большим лишним весом — модель полностью пластиковая и может сломаться.
Этот массажер удобен тем, что подушка оборачивается вокруг шеи и застегивается впереди. Можно надеть массажер и заниматься своими делами — сидеть за компьютером, навести порядок в квартире, приготовить ужин. Гаджет весит всего 0,5 кг и легко помещается в сумку — можно брать с собой на работу. Работает от аккумулятора до двух часов, предлагает роликовый и разминающий массаж. Будьте осторожны — тканевая поверхность не самая прочная и легко пачкается, а в стиральную машинку прибор засунуть нельзя, поэтому старайтесь не проливать на массажер кофе.
Yamaguchi снова удивляет интересным форм-фактором. По сути это обычная массажная подушка с жестким основанием, но при этом с двумя эластичными ремнями-эспандерами с держателями — натягивая и ослабляя их, можно регулировать силу нажатия. Массаж комбинированный, есть четыре предустановленные программы, выбор интенсивности и инфракрасный прогрев. Работает на одном заряде до двух часов, а вес (0,8 кг) позволяет брать прибор с собой на работу или в путешествия. Учтите, что модель не подходит для широкой шеи — охват может оказаться маловат.
Если вам нужна полноценная массажная подушка, на которую можно даже надеть наволочку, то выберите Gezatone AMG402. Она большая и квадратная — в сумку не положишь, ее размеры — 42×42 см при весе в 1,95 кг. Работает в режиме роликового массажа и шиацу, также имеет функцию инфракрасного прогрева. Из дополнительных плюсов — таймер и функция автоотключения. Подушка не подходит, если у вас слишком высокая чувствительность — минимальная интенсивность все равно довольно мощная.
Это не орудие пыток, как может показаться на первый взгляд, и даже не секс-игрушка. Это шейный массажер с пальчиковым массажем, неотличимым от ручного. Если надоест нажим — есть еще несколько дополнительных, а вот инфракрасного прогрева из-за конструкции нет. Гаджет работает от аккумулятора около двух часов. Весит больше среднего (1,26 кг), но благодаря небольшим размерам (13,1×22,6×11,7 см) устройство удобно брать с собой в поездки.
Ранее мы рассказывали:
Как ухаживать за волосами зимой: важные советы и 6 полезных гаджетов
Топ-5 лучших массажеров для всего тела
Недорогой универсальный массажер пистолетного типа. Можно применять для всего тела. Работает только в вибрационном режиме, зато выбор интенсивности широкий (6 скоростей). Время работы от аккумулятора приличное — 1–1,5 часа в зависимости от выбранной скорости. Есть пять сменных насадок для разных групп мышц. Весит всего 0,6 кг — удобно брать с собой в дорогу.
Этот массажер довольно большой и тяжелый (1,2 кг), поэтому подходит только для домашнего использования. Зато у него большие насадки, чтобы прогревать и массировать одновременно большие области мышц. У этой модели пять программ массажа, пять скоростей и целых восемь насадок на самые разные случаи. Работает от аккумулятора около получаса — этого хватит на проработку почти всего тела.
Этот массажер имеет необычную треугольную форму, что может показаться странным. Но на деле оказывается, что это очень удобно — позволяет дотянуться до самых труднодоступных мест. У этой модели 5 типов массажа и целых 12 насадок вообще для любой части тела. Работает до 60 минут на одном заряде, но при этом весит довольно много (1,85 кг), так что, несмотря на портативность, брать с собой в поездку этот массажер не стоит. Оставьте его для домашнего использования.
У этого массажера классическая пистолетная форма, из-за чего массировать себе спину будет немного неудобно, зато модель идеально подойдет для остальных частей тела благодаря набору эффективных пальчиковых насадок. Выбрать можно один из нескольких типов массажа, включая вибрационный и постукивающий, но лучше всего Wellness Amori MSG-016 показывает себя в режиме точечной работы. Работает от аккумулятора около часа, а вес в 0,9 кг позволяет брать массажер с собой на работу или в поездки.
Если вас интересует только вибрационный массаж, то из универсальных моделей стоит выбрать Yunmai YMFG-M403. Стильная мономассажная модель имеет пистолетную форму, три скорости работы и четыре сменные насадки. Работает от аккумулятора, и при ежедневном массаже по 10 минут заряда хватит на 46 дней. А еще гаджет можно даже положить в карман; его размеры — 17×12,8×6 см при весе всего в 0,6 кг. Только не рассчитывайте на очень долгий массаж — спустя 15–20 минут аппарат начинает нагреваться и требовать паузы.
Итоги
Итак, какой массажер лучше? Все зависит от ваших целей. Для ног лучшим выбором станет массажер для ног Gezatone AMG719 с его высокими манжетами для икр. Для спины первое место делят Yamaguchi Massage Gun Belt и Eleeels X4. Для шеи отличные варианты — подушка Gezatone AMG402 и пальчиковый Gezatone AMG405. А если проработки требует все тело, то обратите внимание на Rombica Wellness Amori MSG-016 или Yunmai YMFG-M403.
Главное — определитесь с задачами и сверьтесь с нужными характеристиками, и тогда у вас появится личный домашний массажист, услугами которого можно воспользоваться в любое время без дополнительных трат.
2SDnjcuA22Y
