У аллергиков сложные отношения с весной — они запираются дома и чихают 24/7 от любого намека на цветение. Но выход есть. Облегчить жизнь можно гаджетами, а как именно — мы узнали у Артема Антипова, основателя сервиса для аллергиков «Пыльца Club». Еще расспросили эксперта о мифах про аллергию, которые пора выбросить из головы.
Содержание
Начнем с основ: что такое аллергия и поллиноз
Аллергия — это нетипичная реакция организма (от зуда до удушья) на какое-либо вещество: пыльцу, еду, лекарства, пыль.
Поллиноз — это аллергия на пыльцу деревьев, луговых и сорных трав и злаков. Проявляется насморком, зудом в носу, чиханием, кашлем, отеками век и слезоточивостью глаз, проблемами с верхними и нижними дыхательными путями, а также другими симптомами, которые вызывают дискомфорт и могут приводить к серьезным последствиям для здоровья.
Как облегчить жизнь без лекарств: гаджеты для аллергиков
Основной арсенал аллергика в непростое время — это информация (учитывайте общую обстановку, прогноз цветения растений, на которые реагируете, и значимые аллергены), консультация специалиста, терапия и пассивные средства защиты.
В период цветения растений избегайте контакта с аллергеном: не проветривайте квартиру, после улицы сразу принимайте душ и используйте специальные приборы для очистки воздуха и поверхностей.
Воздухоочиститель
Устройство задерживает крупные и мелкие частицы пыльцы и сокращает неприятные встречи с аллергеном дома. При выборе учитывайте:
- Площадь очисткиУстройство должно фильтровать на 30% воздуха больше, чем может быть в помещении. Например, если комната 28 м², купите прибор, который рассчитан на 36 м².
- ФильтрДля аллергиков подходят только фильтры HEPA12 или 13, которые задерживают 99,95% частиц пыльцы.
- Уровень шумаГаджет будет работать почти постоянно, поэтому громкость должна быть не больше 40-60 дБ — это как обычный разговор или шум в офисе.
В нашем сообществе популярны системы приточной вентиляции воздуха — бризеры. Но еще можно использовать воздухоочистители, которые помогают воздуху в комнате циркулировать и очищаться.
Подобными очистителями ранее вообще не пользовался, но было всегда любопытно попробовать. Сам я аллергик, поэтому решил приобрести воздухоочиститель для спальни. Как итог, стало гораздо чище и легче дышать. Вскоре достал фильтр и сильно удивился: как много всякой грязи летает в моем доме! Однозначно прибор просто необходим, стоит каждой копейки.
Воздухоувлажнитель
Прибор создает оптимальную влажность воздуха (40-60%), при которой концентрация пыльцы снижается. При выборе учитывайте:
- Объем резервуараОриентируйтесь на размеры помещения, где будет стоять увлажнитель. Если комната больше 18 м², лучше брать объем 5-7 литров, чтобы не так часто доливать воду. А для маленьких помещений подойдет объем 2,5-4 литра, чтобы вода не застаивалась по нескольку дней.
- Расход водыВажно понимать, с какой скоростью расходуется вода за час использования, чтобы посчитать, как быстро прибор поднимет уровень влажности воздуха. Например, для комнаты 12-15 м² будет достаточно увлажнителя с расходом 200-300 мл в час, а для зала площадью 25-30 м² лучше взять прибор с расходом 500-600 мл в час.
- Уровень шумаКомфортная громкость работы 25-35 дБ, сравнима с тихой речью или шелестом листвы.
Воздухоувлажнители ускоряют оседание пыльцы, но при этом ее частицы не исчезают из квартиры. Также важно контролировать процент влажности. Если он слишком высокий, то в комнате будет некомфортно, а для многих аллергиков с проблемами в области нижних дыхательных путей еще и небезопасно, плюс на стенах квартиры появится плесень, споры которой могут вызвать дополнительную аллергическую реакцию.
У ребенка аллергия на домашнюю пыль и на пыльцу. После года использования увлажнителя воздуха ребенок стал чувствовать себя намного лучше, проявление аллергии уменьшилось — и мы практически отказались от лекарств.
Мойка воздуха
Устройство одновременно очищает воздух, как очиститель, и увеличивает уровень влажности, как воздухоувлажнитель. При выборе устройства учитывайте те же параметры, что для воздухоочистителя и увлажнителя.
- Площадь очисткиПодбирать мойку нужно по размерам помещения, чтобы прибор «дотянулся» до остатков аллергена. Например, если взять устройство, рассчитанное на 15 м², и поставить в зал площадью 25 м², то почти половина воздушного пространства останется с пыльцой и пылью.
- Размер резервуараДля маленьких и средних пространств (12-17 м²) подойдет объем 2,7-5 литров, а для больших комнат (от 18 м²) лучше купить от 5 до 10 литров.
- ФильтрТолько HEPA12 или 13.
- Уровень шумаОбычно устройства негромкие — от 26 до 47 дБ.
Пылесос
Устройство всасывает с потоком воздуха пыль, грязь и аллергены с пола и мебели. При выборе учитывайте:
- ФильтрДолжен удерживать до 99% частиц пыли, грязи и пыльцы, которые оседают на полу. Обычно пылесосы с такими фильтрами обозначают приставкой allergy и/или pet.
- Тип уборкиЛучше покупать устройства, которые одновременно пылесосят и моют пол, чтобы максимально убирать частицы аллергенов.
Самое важное при выборе пылесоса для аллергиков, чтобы устройство предназначалось для работы с очень мелкими частицами, такими как пыльца. Надо убедиться, что у пылесоса есть специальный фильтр с соответствующими характеристиками. При очистке фильтров важно не вдохнуть скопившуюся пыль с аллергенами, поэтому доверяйте это дело другому человеку или надевайте специальную респираторную маску с фильтром.
Пароочиститель
Устройство с помощью пара очищает загрязнения на полу, плитах и мебели. Помогает аллергикам избегать контактов с бытовой химией, удаляет плесень, убивает микробов и пылевых клещей. При выборе учитывайте:
- МощностьЧем выше этот показатель, тем быстрее вода нагревается и преобразуется в пар и ускоряет процесс уборки, поэтому выбирайте пароочистители мощностью 1200-2200 Вт.
- Количество и виды насадокОбычно в комплект входят точечное и изогнутое сопло для труднодоступных мест, щетка для мебели и щелевая насадка для уборки углов.
Купили пароочиститель, потому что у мужа аллергия на пыльцу, шерсть животных и моющие средства. У меня тоже иногда начинаются зуд и покраснения на руках, когда приходится что-то мыть с порошком или всякими моющими средствами. Это не говоря о том, что мы этим дышим! У кого есть маленькие детки — очень нужная вещь в доме. Продезинфицировать ванну, унитаз, пол в детской! Уже всех подружек уговорила купить пароочиститель — все довольны.
Ранее мы рассказывали:
Какой выбрать очиститель воздуха для квартиры: критерии выбора хорошего воздухоочистителя
5 мифов про аллергию
Наш эксперт разбил в гипоаллергенный пух самые стойкие предубеждения, чтобы вы знали, где стоит себя обезопасить, а где можно и расслабиться. Далее — комментарии Артема Антипова.
Все цветущие растения вызывают аллергию
Поллиноз развивается при цветении тех растений, пыльца которых легкая и может перемещаться с воздушными массами (например, ольхи или лещины). Так иногда пыльца путешествует на тысячи километров. Часто люди не знают этого факта и считают, что у них аллергия на соседскую яблоню, а не на березу, которая цветет в соседнем саду или другом городе. Поэтому нужно следить за вегетативными стадиями развития растений и знать, когда они начинают вырабатывать пыльцу.
Аллергия на тополиный пух
Тополь цветет в апреле, и его пыльца не аллергенная. То, что мы видим в июне и июле, — это семена дерева, которые тоже не вызывают никаких реакций. А вот трихомы (белые волоски тополиного пуха) могут переносить пыльцу аллергенных растений, например злаков, которые цветут в это время. Поэтому бояться надо не тополиного пуха, а того, что он собирает по дороге.
Дождь — друг аллергика
Сильный дождь в течение 2-3 дней вымоет пыльцу из воздуха, но есть нюанс. Для этого эффекта должен пройти действительно обильный продолжительный ливень. Мелкий дождь с этим не справляется. Существует также явление «грозовой астмы», которое наблюдается при грозе и обильной влажности. В большей степени негативным последствиям подвержены астматики.
Так что друг — это спорно. В своем сообществе мы советуем не выходить из дома в дождь и избегать небольших осадков, которые не убирают пыльцу из воздуха.
Аллергикам нужно укреплять иммунитет
Как правило, у аллергиков не снижен иммунитет, он просто по-другому функционирует, и укреплять его специальными препаратами нет смысла (конечно, если лечащий аллерголог-иммунолог не назначает такую терапию). Но если есть проблемы с мочеполовой системой, желудочно-кишечным трактом или ЛОР-органами — их нужно лечить. Потому что эти системы организма влияют на иммунный ответ и могут содействовать развитию аллергии.
Аллергия сезонная
Поллиноз сезонный, но риски получить обострение из-за новых источников есть всегда, например в Таиланде можно вдохнуть споры грибов. Поэтому нужно постоянно быть начеку.
Ранее мы рассказывали:
5 неочевидных причин, почему вам точно нужен увлажнитель воздуха
Что в итоге
Жизнь с поллинозом — пытка, но создать комфортные условия можно. Избегайте встречи с аллергенами, используйте воздухоочистители, воздухоувлажнители по отдельности или купите мойку воздуха. Проживая с аллергиком, приобретите пылесос с приставкой allergy/pet. И минимизируйте использование бытовой химии — для этого возьмите пароочиститель.
Реклама. Рекламодатель: ООО «МВМ»
2SDnjdcqjT7
*Информация о товарах, размещенная на «Эльдоблоге», не является публичной офертой. Цена товаров приведена справочно. С актуальными ценами на товары в соответствующем регионе вы можете ознакомиться на сайте eldorado.ru
