Кто сказал, что пенсионеры должны только сидеть с внуками, печь пироги и ходить на рыбалку или за грибами? Они, конечно, могут это делать, если хотят. А еще — учить английский, ходить в театр, заниматься йогой или открыть в себе художника. И заодно найти друзей, разделяющих эти увлечения.
Все благодаря бесплатным образовательным, развлекательным и досуговым занятиям для пожилых людей. Рассказываем про самую известную из таких программ — «Московское долголетие» — и о ее аналогах в других городах России.
Программа «Московское долголетие», Москва
Многие люди социализируются через работу. Особенно это касается старшего поколения, не так хорошо освоившего соцсети и мессенджеры, как их дети и внуки. Поэтому такие люди, выйдя на пенсию, теряют не только привычный ритм жизни и занятия, но и общение. Программы поддержки пожилых людей вроде «Московского долголетия» помогают пенсионерам открыть для себя новые интересные занятия и заодно найти товарищей по новым хобби.
В центрах «Московского долголетия» можно изучать иностранные языки и историю искусства, заниматься спортом, ходить на пешие экскурсии, посещать кинолекторий, пройти курсы финансовой грамотности, освоить компьютер или даже научиться 3D-моделированию. Также существует проект «Серебряный университет», где можно пройти профессиональную переподготовку.
Программа рассчитана на мужчин 60+, женщин 50+, а также тех, кто вышел на пенсию досрочно. Все занятия программы бесплатные, всего в ее рамках существует более 40 направлений. Мероприятия, которые проводятся в центрах, можно посещать, даже если у вас нет регистрации в Москве, а вот занятия с профессиональными преподавателями уже требуют от участников прописки.
Ранее мы рассказывали:
«Коробка Собянина»: что входит в подарок новорожденному
Аналоги «Московского долголетия» за пределами Москвы
Согласно сайту национальныепроекты.рф, в России действуют 11 000 точек программы «Активное долголетие». Пенсионеры могут стать либо частью образовательно-досугового проекта, либо участниками программы «Серебряный волонтер». Узнать о том, действуют ли программы в вашем городе, можно в соцзащите. Ниже мы расскажем про 6 крупных проектов в некоторых городах.
«Активное долголетие», Подмосковье
В Подмосковье действует своя программа, помогающая пенсионерам поддерживать активный образ жизни. В ее рамках проводят разные мероприятия и курсы — от фотокружка до занятий по скандинавской ходьбе. Для тех, кто не хочет или не может посещать занятия очно, существуют онлайн-версии некоторых курсов (йога, дыхательная гимнастика, иностранные языки и т. д.). Также участникам программы предлагают экскурсии в соседние подмосковные города.
Еще на сайте есть раздел «Социальные услуги». Там можно арендовать средства реабилитации (ходунки, инвалидное кресло, тактильные шахматы или телефон для слабовидящих), вызвать социальное такси или социальную сиделку.
«Серебряный возраст», Петербург
Программа «Серебряный возраст» пока находится на стадии внедрения. О ней можно почитать на сайте губернатора или в бумажных буклетах, которые можно найти в некоторых учреждениях города. Собственного сайта у программы пока нет.
Известно, что программа стартует с 2025 года. В городе появятся 22 «Серебряных центра» (18 районных и 4 общегородских), программа будет включать 4 направления: образование, спорт, здоровье, культурный досуг.
Сейчас петербуржцы уже могут оформить карту «Серебряного возраста» на базе «Единой Карты Петербуржца». По ней можно будет попасть в музеи регионального значения за 1 рубль. Подробнее о том, что дает карта и как ее получить, можно посмотреть здесь.
Ранее мы рассказывали:
Как я научилась рисовать на планшете в 50+: личный опыт
«Долголетие по-нижегородски», Нижний Новгород
Центр «Долголетие по-нижегородски» предлагает участникам разнообразный досуг — от открытого поэтического микрофона и занятий в театральной мастерской до оздоровительных практик, развивающих тело и когнитивные навыки.
«Жизнелюб», Казань
Мероприятия проекта проходят на 91 площадке в разных районах города: зимой — под крышей, а летом еще и в парках, на набережных и в скверах. Это спортивные занятия (плавание, скандинавская ходьба, единоборства), компьютерная грамотность, танцы, различные творческие мастер-классы — студия живописи, татарский и русский хор и т. д. Участники проекта играют роли в спектаклях на сценах городских ДК, участвуют в специальной «Спартакиаде» и различных спортивных турнирах. Присоединиться к занятиям может любой желающий пенсионер.
«Активное долголетие», Великий Новгород
Программа действует в двух форматах: офлайн на муниципальных площадках города и области и онлайн. Участники могут участвовать в субботниках и спортивных турнирах, смотреть кино и слушать лекции о культуре, заниматься спортом и творчеством. На сайте проекта есть раздел «База знаний», где собраны статьи и лекции о саде и огороде, здоровом образе жизни, безопасности, компьютерной грамотности, а также лекции о знаменитых художниках и их произведениях.
«Томская академия активного долголетия», Томск
Занятия в академии делятся на 8 направлений:
- школа физической культуры;
- школа современного садоводства;
- школа здоровья;
- школа иностранных языков;
- школа информационных технологий;
- школа психологической молодости;
- школа финансовой грамотности;
- центр культурно-досуговой деятельности.
Люди старшего возраста могут заниматься разными спортивными дисциплинами, посещать мастер-классы по флористике и ландшафтному дизайну, научиться обращаться с компьютерами и смартфонами, а также стать «серебряным волонтером» и участвовать в различных волонтерских движениях и инициативах.
Ранее мы рассказывали:
Семейная ипотека в 2025 году: условия и ставка
2SDnjcYYECD
