Отеки: что это, причины появления и как избавиться от отечности

Симптомы отечности

Казалось бы, как можно не заметить отек? Не все так просто. Симптомов отечности может быть много, и они не всегда очевидны. Кроме того, они могут появляться независимо друг от друга, но быть следствием одной и той же проблемы.

• Увеличение объема лицаСамый заметный признак отечности. Некоторые части лица опухают, очертания подбородка и скул становятся менее выраженными, а поры из-за растяжения кожи увеличиваются.
• Покраснения и раздраженияВозникают чаще при аллергических реакциях, но могут быть следствием «перебора» с чипсами, шоколадками и сладкой газировкой.
• Ощущение напряжения или тяжестиЛюди, подверженные отекам, часто описывают непривычное ощущение полноты или тяжести в области лица, возникающее, как правило, после долгого сна.
• Снижение чувствительности или покалывание даже без видимой отечностиЭтот симптом часто появляется раньше остальных, и порой по нему можно определить надвигающуюся беду.
• Трудности с открытием глаз, без видимой отечностиВеки тяжелеют, как будто после тяжелого трудового дня перед сном, но симптом чаще всего возникает по утрам.
• Бледность или желтизна кожи, а также ярко выраженная венозная сеткаТакие изменения могут быть симптомами других заболеваний, поэтому рассматривать их нужно комплексно с прочими проблемами.
• Ограничение подвижности мышц лицаМимические движения — улыбка, поднятие бровей и прочие — даются с трудом.
• Болезненность при прикосновенииДаже при едва заметной припухлости касание зоны отека может вызывать неприятные ощущения и боль. Эти симптомы могут говорить об инфекции или перенесенной травме.
• Затрудненное дыханиеВ редких случаях отек может затрагивать гортань, и тогда требуется оперативное вмешательство специалистов. Если при отеке вам становится тяжело дышать — срочно вызывайте скорую.

Диагностика отека

Отек лица — серьезная проблема, требующая тщательной диагностики. Как она проходит в медицинском учреждении?

• Сбор анамнезаВрач узнает подробную медицинскую историю, задает вопросы о времени появления отечности, об известных аллергиях, недавно перенесенных и хронических заболеваниях, употреблении лекарств. Все это важно для точного определения причины возникновения недуга.
• Физикальное обследованиеТерапевт проведет осмотр всего тела (не только лица) на предмет скрытых отеков, изменений цвета кожи, болезненности и иных аномалий. Определит характер отеков — общий или местный.
• Лабораторные исследованияВ зависимости от серьезности проблемы врач может назначить анализы крови, мочи и специфические тесты на аллергены.
• Инструментальные методы исследованияВ зависимости от предварительного анализа могут потребоваться дополнительные исследования — УЗИ, ЭКГ, ЭхоКГ и другие.
• Консультации специалистовСкорее всего, потребуется обследование у более узких специалистов — эндокринолога, кардиолога, нефролога и аллерголога, чтобы точно не ошибиться с диагнозом. Эти врачи назначат собственные исследования, например гормональные, для выявления нарушений в эндокринной системе.

После всех этих действий будет назначено лечение. Не игнорируйте его и не пытайтесь избавиться от проблемы самостоятельно — это может привести к ухудшению общего состояния. Лишь после тщательного обследования можно точно сказать, что помогает от отеков в конкретном случае.

Методы лечения отечности

Методы того, как бороться с отеками, сильно разнятся, исходя из причины недуга. Точное лечение в любом случае назначит лечащий врач, но вы можете заранее оценить план восстановления в зависимости от поставленного диагноза.

Лечение аллергической отечности

• Прием антигистаминных препаратов для снижения аллергической реакции и уменьшения симптомов.
• Прием кортикостероидов — при тяжелых случаях и сильных воспалениях.
• Избегание аллергенов — чтобы ускорить процесс выздоровления и избежать повторения ситуации.

Лечение отеков, вызванных заболеваниями почек

• Коррекция диеты — снижение потребления соли и жидкости для уменьшения нагрузки на почки.
• Прием диуретиков — мочегонных средств для улучшения выведения лишней жидкости из организма.
• Лечение основного заболевания почек, так как отек в этом случае — лишь симптом.

Лечение отеков при сердечной недостаточности

• Прием кардиопрепаратов — для улучшения работы сердца и кровообращения в целом.
• Прием диуретиков — по той же причине, что и в предыдущем пункте.
• Изменение образа жизни — снижение веса, отказ от курения и алкоголя, регулярные физические нагрузки и многое другое.

Лечение отеков при гипотиреозе

• Гормонозаместительная терапия — применение синтетического тироксина для коррекции гормонального дисбаланса.
• Регулярный медицинский контроль — для наблюдения за уровнем гормонов щитовидной железы и коррекции дозировки препаратов.

Лечение отеков, вызванных травмами или инфекциями

• Прием противовоспалительных препаратов — для снижения воспаления и боли.
• Прием антибиотиков — в случае бактериальной инфекции.
• Применение холодных компрессов и масок — для уменьшения отека и боли.

Как быстро избавиться от отека в домашних условиях

Вне зависимости от причин возникновения, отеки — это не само заболевание, а только его симптом. А с симптомами можно бороться без посещения специалистов. В некоторых случаях, например при проблемах с почками, полностью убрать отечность не выйдет, пока не будет устранена первопричина болезни. Но если с организмом в целом все в порядке и отек — просто следствие сбитого режима сна или перебора с алкоголем, то недуг устранить легко. Следуйте простым рекомендациям, что делать при отеках.

Примените холодный компресс

Холод уменьшает отек и воспаление. Заверните кубик льда в тонкую ткань или платок и приложите на 10-15 минут к отекшему месту. Не кладите лед прямо на веки — это вредно для глаз.

Примите вертикальное положение

Место отека, если речь идет о лице, должно находиться выше уровня сердца — так улучшится отток лишней жидкости. Старайтесь во время отека поменьше лежать или полулежать (например, в кресле и на диване).

Сделайте массаж

Важный пункт нашего списка, позволяющий уменьшить отечность в разы. Самый простой, но менее эффективный вариант — массировать место отека круговыми движениями пальцев. Полезнее будет использовать хотя бы механические роликовые массажеры, такие как недорогой Gezatone AMG331 из натурального нефрита. Продвинутый вариант для всех типов кожи — полноценная щетка-массажер Carrera № 571, которая, ко всему прочему, еще и хорошо чистит лицо от загрязнений.

Набор для массажа лица Gezatone AMG331

1 020 р.*

Смотреть товар

Щетка для очищения и массажа лица Carrera № 571

3 999 р.*

Смотреть товар

Увлажните лицо и выпейте стакан воды

Звучит парадоксально, но новая свежая жидкость поможет вывести старую. Надолго закрепить эффект увлажнения поможет микротоковый массажер Gezatone m911 — он улучшает циркуляцию крови, тонизирует кожу и придает ей свежий вид. Подробнее о пользе и выборе микротоковых массажеров мы рассказывали в другом материале.

Массажер микротоки для лица Gezatone m911

1 560 р.*

Смотреть товар

Проведите чистку лица

Частички грязи закупоривают поры, а без притока кислорода отек рассасывается гораздо медленнее. Используйте мягкую губку и мицеллярную воду, а если есть возможность — проведите ультразвуковое очищение при помощи устройства вроде READYSKIN Glory.

Аппарат для ультразвуковой чистки лица Readyskin Glory

4 990 р.*

Смотреть товар

Уделите внимание глазам

Даже если отек их не затрагивает, — это поможет визуально улучшить внешний вид лица. Используйте охлаждающие патчи и кремы для увлажнения. Для снятия стресса отлично подойдет массажер для глаз Rowenta Eye Massager с антибактериальным эффектом, а для улучшения оттока лимфы и подтяжки кожи — YAMAGUCHI Beauty Eyes.

Массажер для кожи вокруг глаз Rowenta Eye Massager

2 999 р.*

Смотреть товар

Прибор для коррекции зон вокруг глаз Yamaguchi Beauty Eyes

9 900 р.*

Смотреть товар

Устройте себе диетический день

Ешьте больше продуктов с выраженным мочегонным эффектом: огурцы, арбуз, клюкву, петрушку, пейте вместо кофе зеленый чай с лимоном. Откажитесь от соли хотя бы на сутки — этот минерал задерживает жидкость в тканях организма. Алкоголь и табак тоже замедлят процесс восстановления, так что постарайтесь их не употреблять.

Хорошенько отдохните!

По возможности устройте себе выходной и постарайтесь не перенапрягаться. Полноценный отдых и хороший сон способствуют восстановлению организма и уменьшению отеков.

Что сделать, чтобы на следующий день не проснуться с отекшим лицом?

Знать, чем убрать отеки, — хорошо, но как не допустить повторного появления отеков?

• Возьмите подушку повыше

  Чем выше голова над уровнем сердца — тем лучше циркуляция жидкости в тканях лица. Но не переусердствуйте: шея должна быть расслаблена.

• Умойтесь перед сном холодной водой и помассируйте лицо
• Не пейте много воды перед сном

  То же касается и еды: ужинайте не меньше чем за три-четыре часа до отхода ко сну. Последний прием пищи должен быть легким — больше клетчатки и витаминов (овощей, желательно — зеленых), чуть меньше — белков (мясо, рыба, яйца, творог) и совсем немного — жиров и углеводов (макароны, пюре, крупы, хлеб).

• Сделайте растяжку или займитесь йогой

  «Размятое» тело охотнее выводит из тканей и мышц лишнюю жидкость.