Существует много инструментов, помогающих людям найти выход из запутанной ситуации или стагнации. Трансформационная игра «Лила» — один из них. Обо всех ее тонкостях нам рассказала мастер игры Тина Гирей.
Эксперт
Тина Гирей
Проводник игры «Лила» и мастер тантры.
«Лила» — это игра, которая по своей механике напоминает классическую настольную игру. Здесь тоже бросают кубик и передвигаются по полю. Но есть свои нюансы.
Ссылки
Философский смысл игры
Игра «Лила» — это всегда про трансформацию. Что это значит?
В какой-то момент человек понимает, что в его жизни что-то идет не так или он застрял на одном месте. Из недовольства жизнью рождается желание что-то изменить. «Лила» в этом очень помогает.
Цель игры — формирование новых навыков или познание себя. После игры происходит трансформация — когда человек из одного состояния переходит в другое, из одной версии себя — в другую. Например, заходил в игру в позиции жертвы («все мне должны»), а после игры осознал, что нужно принимать ответственность за свою жизнь.
За время игры в «Лилу» человек проходит три стадии:
- Диагностика: видит свои паттерны поведения, убеждения, привычки, верования, установки. Определяет начальную точку.
- Выбор: понимает, хочет ли он что-то изменить или что-нибудь сделать, чтобы перейти на новую ступень развития.
- Вопрос: а что я буду делать иначе?
«Лила» работает на двух уровнях:
- на уровне сознания вы познаете себя, наблюдаете за собой;
- на уровне медитации «Лила» — это некое медитативное состояние, где вы несколько часов подряд живете в своем вопросе. Игра хорошо работает с энергией, успокаивает ум, вы перестаете рефлексировать и начинаете замечать то, чего раньше даже не видели.
По сути «Лила» — это переход от интеллектуального восприятия мира к более созерцательному. Прохождение может стать ответом на вопрос: «Какой мне нужно стать, чтобы то, чего я хочу, у меня в жизни получилось?»
Порой «Лила» может оказать даже терапевтический эффект, получается такая психологическая игра.
Основные задачи игры:
- помочь осознать истинные желания;
- помочь взять ответственность за свою жизнь;
- подсветить ограничивающие убеждения;
- показать со стороны паттерны вашего поведения;
- привести к пониманию, что делать, чтобы все исправить.
Ранее мы рассказывали:
Всем — десятку кубков! Таро для новичков: советы и инструкция для начинающих
Чем отличается игра «Лила» от «Лилы Чакры»?
Трансформационная игра «Лила» — это древняя индийская игра, игра «Лила Чакра» — это ее обновленная и адаптированная современная версия. Но суть одна — помочь человеку пройти трансформацию.
В Древней Индии «Лила» была весьма популярна, правда, ее называли немного иначе. Если перевести на русский язык, то название звучало как «Игра мудрости». С помощью этого инструмента индийцы очищали карму и верили, что в будущем воплощении их будет ждать лучшая жизнь. Сегодня посыл игры немного изменился — «Лила» до сих пор помогает «очищаться» от всего лишнего, но это делается не для будущей жизни, а для настоящей. Каждая клетка «Лилы» — это определенное состояние бытия. Но об этом мы поговорим чуть позже.
«Лила» — это философия и погружение внутрь, медитация и самоисследование. «Лила Чакра» — это больше про ориентиры и подсказки.
«Лила Чакра» основывается на игре «Лила», чакрах человека (всего их семь) и книге «И-Цзин» (древней китайской книге гаданий, с ее помощью можно было получить ответы, выбрав случайно одну из 64 гексаграмм).
На поле «Лилы Чакры» 64 клетки (в «Лиле» их 72), которые олицетворяют гексаграммы книги. Для каждого поля есть своя карточка с несколькими убеждениями. Каждый ряд — это чакры человека, у каждой из которых есть своя доминанта (жизненная сила). Например, доминанта зеленой чакры сердца — это любовь. А сила третьего ряда — в уверенности в себе.
Алгоритм игр тоже разный. В «Лиле» игрок анализирует каждый свой ход. В «Лиле Чакре», когда он попадает на определенное поле, должен решить, какое из убеждений, которое есть на карточке, соответствует его реальности. Так становится видно, какое убеждение в этой теме вас либо вдохновляет, либо мешает идти дальше.
Правила игры «Лила»
Все очень просто: есть кубик, есть поле. На поле — 8 уровней. На каждом уровне — 9 клеток, всего в «Лиле» 72 клетки, как уже говорилось ранее.
Правила такие: по стрелкам человек может быстро передвигаться с одного уровня на другой — как на лифте. По змейкам — скатывается вниз. Все эти переходы олицетворяют жизненный путь человека. Например, эгоизм может тормозить продвижение вверх, и игрок будет постоянно «падать». А вот наблюдение и медитации приведут человека к счастью.
Если на игровом кубике выпадает шестерка, значит в этот момент произошло какое-то открытие или инсайт, который поможет игроку трансформироваться и пройти вперед. В честь этого игроку позволено кинуть кубик еще раз.
Кстати, в самом начале игрок не сможет зайти в игру до тех пор, пока ему не выпадет шестерка. Это значит, что он либо чего-то боится, либо сформулировал неправильный запрос.
В процессе можно обнаружить, что вы ходите по кругу. Вас то и дело «жалят» одни и те же змеи или вы все время попадаете на одни и те же стрелы. Это будет демонстрацией движения по жизни, и вы сможете со стороны увидеть, где делаете одни и те же ошибки.
Больше никаких правил нет. На каждой клетке проводник вам рассказывает, что она означает, и задает наводящие вопросы. Например, почему именно сейчас вам важно прожить эту клетку.
Проводник — это человек, который сам является практиком, знает философию «Лилы» и йоги, обладает знаниями по энергии и тантре.
Проводник работает с запросами и может отличить те, где может помочь игра, от тех, где нужна профессиональная помощь.
Постановка цели: как правильно ее формулировать
Запрос всегда формулируется только о себе. В «Лилу» нельзя идти с запросом: «Как мне сделать так, чтобы муж стал нежнее и внимательнее» или «Как мне сделать так, чтобы мама перестала меня опекать».
«Лила» — это всегда принятие 100% ответственности на себя. Тогда любой запрос звучит следующим образом: «Что мне важно увидеть, что я могу изменить в себе» или «Что мне нужно отпустить или сделать по-другому, чтобы я мог реализовать то, что для меня важно».
Почему не всегда получается сразу сформулировать запрос
У людей не всегда с первого раза получается сформулировать запрос, так как есть установки, как нужно думать, жить и что нужно делать. Зрелых людей, которые ставят себе правильную задачу, очень мало. Но все это решается наводящими вопросами.
Что делать, если никак не получается зайти в игру
В индивидуальных играх такого, как правило, не бывает. Мы с самого начала всегда идем глубоко в запрос человека. В групповых играх такое может быть только в том случае, если проводник не помогает человеку сформулировать правильный запрос.
Варианты прохождения игры
В течение игры человек может 100 раз подниматься и 100 раз падать. Есть люди, которые сперва застревают на начальных уровнях, а потом очень быстро взлетают и заканчивают игру.
Здесь все индивидуально и зависит от того, где находятся блокирующие убеждения.
Например, была игра с одной девушкой. Она пришла с запросом «переезд в другую страну». Зашла в игру с первого раза, но по ходу игры стало ясно, что она сама боится этого, не видит и не понимает, с чем столкнется при переезде. Поэтому продвинуться к «Финишу» сразу не получалось.
Разбирали с ней все страхи, находили ресурсы и проработали шаги, чтобы она смогла выйти из страха и перейти к действию. Хотя до этого она даже не подозревала, что боится переезда больше, чем ждет его.
В итоге через 3 дня ей дали визу, которую она не могла получить 7 месяцев. Она обнаружила внутри опасения, проработала их и стала и морально, и физически готова к переезду.
Игра может быть долгой, если человек будет постоянно анализировать, страдать, рассказывать истории и т. д. «Лила» приучает каждый следующий шаг делать с легкостью и воспринимать любую клетку как подарок, а не как повод для слез. Когда возвращается легкость, то игра очень быстро завершается.
Временные рамки игры
Индивидуальная игра, как правило, проходит три часа. Это дает людям возможность получить хороший результат и при этом не устать. Но бывают и другие исходы. Например, самая быстрая игра у меня шла полчаса, а самая долгая — человек играл по 6 часов четыре раза!
Если человек застрял в своей правоте, игра его не отпустит до тех пор, пока он не оставит контроль над игрой.
Ранее мы рассказывали:
Женское счастье: ученые выяснили, чем оно отличается от мужского и как его сохранить
Когда игра заканчивается
Когда человек либо проходит игру до конца, либо понимает, что зациклился и ему нужен перерыв, — тогда «Лила» завершается. Но бросать игру без ответов на полпути не рекомендуется. Можно верить, можно нет, но это работа с вашим сознанием — вы задали вопрос, а ответ на него не нашли. Мозг не любит незавершенные дела.
Может ли игру завершить проводник
Можно остановить игру и пригласить человека на следующий сеанс, но это крайний случай. Обычно я стараюсь подключать энергетические практики — попрыгать, подышать и т. д. Тогда у людей происходят сдвиги, игра продолжается и завершается.
Есть ли разница между онлайн и офлайн-форматом игры
Разница между форматами — в энергии. В офлайне мы взаимодействуем лично, так что и энергии там как будто больше. Но в онлайне тоже все проходит прекрасно. Тем более это очень удобно для тех, кто живет далеко.
Игра проходит одинаково эффективно в любом формате.
Анализ результатов
Анализируют игру сами игроки. Проводник нужен для того, чтобы подсветить людям, где у них есть «пробелы». Ведущий игры может лишь задать в конце сеанса уточняющие вопросы: «Что вы вынесли из игры?», «С какими своими страхами или убеждениями собираетесь работать в дальнейшем?» и т. д.
Могу сказать, что полное осознание того, что нужно делать иначе, не у всех случается сразу. Обычно в течение 21 дня человек все обдумывает, анализирует, наблюдает за собой и за жизнью в целом. Восприятие проблемы меняется, и начинается работа над исправлением ситуации.
Я проходила игру много лет назад два раза. Первый раз зашла с запросом: «Что мне нужно сделать, чтобы встретить свою любовь?» Как отметила мой проводник, я заходила в игру плачущей девочкой, думающей, что мне все должны, а вышла из нее более мудрой женщиной. По ходу игры увидела много своих страхов (например, что мне опять сделают больно или предадут), увидела много ограничивающих убеждений (со мной будет скучно, да кому я нужна, если не люблю готовить и т. д.). В самом начале игры я думала, что, когда появится мужчина, он меня спасет, но по ходу игры поняла, что «спасать» себя и разбираться в своей голове придется мне самой. Через какое-то время записалась к психологу. Разбор со всем «мусором» в голове у меня занял не 21 день, а несколько лет — все было запущено. Но игра помогла увидеть все мои «черные дыры» и подсветить, с чем нужно работать.
P.S. Мужчину я встретила, но через три года, когда и правда была к этому готова.
Как выбрать проводника
Нужно доверять себе, своим ощущениям, но при этом проверять проводника. Спросите его, какими практиками он занимается, как пришел к Лиле. Обращайте внимание и на то, кто именно будет вести вашу игру. Например, если вы идете играть к психологу — он по ходу игры будет помогать искать корни проблемы, к этому нужно быть готовым. Или ваш проводник окажется коучем — он просто укажет на проблему, не будет искать ее корни, а поможет найти выход из ситуации.
От себя могу сказать, что выбор проводника — это основа основ. Второй раз я пошла на игру к знакомой. Мне не очень хотелось это делать, даже было желание все отменить, но я же пообещала, да и девушке нужен был опыт. Заходила я с запросом: «Понять, чем мне стоит заниматься, чтобы получать больше денег». Все, что я вынесла из этой игры: не хочешь играть — не играй. Мой проводник только и делала, что нервничала: сначала я долго не могла зайти в игру, никак не получалось сформулировать запрос. Затем я долго топталась на одном месте. В итоге игру мы так и не прошли до конца. Мне сказали, я еще не готова к переменам. После игры остался только неприятный осадок и больше ничего. Так что если проводник не откликается в сердечке, даже если он ваш друг, лучше в игру не идти.
Ранее мы рассказывали:
Что такое гештальт и как его наконец закрыть
Как часто нужно играть в «Лилу»
Игра работает 21 день, то есть три недели вы еще находитесь в «Лиле» — ловите какие-то инсайты, наблюдаете за собой, за окружением и т. д. После этого можно пройти игру еще раз с новым запросом.
С какими запросами можно играть в «Лилу»
«Лила» — это самоисследование. А значит, сюда можно приходить с любой темой: отношения, работа, хобби и т. д. Можете найти новые идеи для творчества или бизнеса, выйти из карьерного или личного тупика, построить гармоничные отношения, повысить уровень дохода.
Подсказка: если вы хотите выйти на новый уровень дохода, то можете спросить: «Как мне по-другому воспринимать свою работу, чтобы это приносило мне больше дохода?»
В любом случае, в игру нужно идти с пониманием того, что прежние убеждения вам придется ломать и идти с открытым сердцем и доверием к игре.
