Если раньше техника была развлечением, то сейчас она — необходимость: позвонить внукам и увидеть их повзрослевшие лица, заказать лекарства через интернет, убраться дома за полчаса вместо двух. Но как это объяснить родным, которые привыкли жить со шваброй в руках и с «пузатым» телевизором на столе? Вдохновить их историями!
В этой статье мы собрали 5 рассказов про то, как пожилым людям помогает техника в повседневной жизни, а еще дали советы, как быстрее человеку в возрасте научиться пользоваться разными устройствами.
Четыре гаджета помогли похудеть на 11 кг
Этой весной моя мама решила сбросить вес. Нашла в соцсетях онлайн-марафон для дам прекрасного возраста — и все закрутилось! Первым устройством для борьбы с килограммами был смартфон — мама стала участницей чата с куратором и другими худеющими, где получала задания и отчитывалась об активности. Для этого она купила себе умные весы. Все значения с них приходят сразу на телефон. Как сказала мама, было интересно узнать соотношение мышц, костей и жира в организме.
Третий ее гаджет — смарт-часы. Она нашла новые функции и начала следить за шагами и калориями, записывая в приложение все съеденное за день. Ну и четвертым вспомогательным прибором были беспроводные наушники. Мама нахаживала ежедневный план по шагам, слушая аудиокниги — ее любимые детективы и фантастику.
За 5 месяцев в 66 лет она скинула 11 кг, привыкла правильно питаться, проходить не менее 10 000 шагов каждый день и вести активный образ жизни. А потом поехала на море и очень гордилась собой на пляже.
Начать посвящать пожилых людей в технологии проще со смартфона. Расскажем про новинку этого года — Poco M6. У телефона большой 6,79-дюймовый дисплей — не придется прищуриваться, чтобы что-то рассмотреть на экране. В настройках можно увеличить шрифт и иконки приложений, а еще добавить голосового помощника. Аккумулятора на 5030 мА*ч хватит, чтобы целый день смотреть видео и общаться в мессенджерах. Телефон заряжается быстро — около часа.
Совет
Пожилые люди вначале быстро забывают, куда зайти, чтобы написать SMS или добавить контакт. Поэтому составьте для каждого действия схему на бумаге — так обучающийся быстрее запомнит алгоритм, ведь перед глазами будет подсказка. И старайтесь давать информацию последовательно: одна функция — одно занятие. Тогда вы не перегрузите человека новой информацией.
Дедушка заставил «Алису» рассказать сотню анекдотов
Мой дедушка всегда был на передовой технологического прогресса — уже в 90-х у него был свой ПК, хотя им больше пользовались мои мама и дяди. Сейчас дедушке 72 года, он обеспеченный мужчина со своим загородным домом и квартирой. И где бы он ни находился, рядом с ним всегда есть навороченный ноутбук, огромная плазма, музыкальный центр на 300 Вт и умные гаджеты.
Он раньше нас, молодых наследников, познал радость онлайн-магазинов. Каждый день сидит там и выбирает себе гаджеты, игрушки и даже одежду. Дошло до того, что там же заказывает какой-то крутой индийский чай, корм для кур и дорогущие итальянские куртки.
В прошлом году я решила подарить ему на день рождения «Яндекс Станцию». Ту, что поменьше, чтобы он мог познакомиться с умным домом. Вы бы видели его детский восторг, когда он заставил Алису рассказать ему сотню анекдотов, а потом «шлифануть» это великолепие музыкой Дживана Гаспаряна. Но мощности ему было маловато для хорошего звука — надо было сразу большую станцию брать.
Забавно, что моя бабушка, живя с таким техноманом, продолжает бояться умных штук. Но! Если это не касается кухни. Дед ей частенько дарит навороченную утварь: мощную хлебопечку, мультиварку, посудомойку, умные чайники, капсульную кофемашину. Теперь она с большим удовольствием ежедневно печет свежие булки и подает их с дедовым индийским чаем. А потом они выходят на свою веранду, дедуля включает умный автополив и смотрит на сотки помидоров с туями. Я это к чему? Техника очень упрощает их жизнь по всем фронтам: бабушка больше не моет посуду и не поливает огород, дедушка просто балдеет по жизни и ни в чем себе не отказывает.
Для пожилых людей «Яндекс Станция» станет отличным аналогом радио — нужно только настроить плейлист с любимыми песнями, и алгоритмы будут находить похожие треки. В колонке установлена нейросеть YandexGPT, которая узнает голоса членов семьи и запоминает музыкальный вкус каждого. С этим гаджетом можно настроить напоминание сделать что-то (например, выпить таблетки) или управлять гаджетами на расстоянии. Колонка громкая — 102 дБ — как сигнализация машины, поэтому даже плохо слышащие люди смогут комфортно пользоваться гаджетом.
Совет
Каждое новое устройство для пожилого человека — стресс, поэтому перед тем, как покупать что-то, объясните близкому, для чего гаджет может пригодиться: например, с помощью «Яндекс Станции» можно слушать аудиокниги или узнавать рецепты блюд. В противном случае человек откажется, потому что преимуществ не поймет, а страх новой техники останется.
Как размять мозг с помощью иврита
Мне 66 лет, и я стараюсь всячески тренировать мозг, поэтому решила учить языки. Выбрала иврит, потому что в интернете попались бесплатные уроки по нему. Посмотрела все занятия и скачала приложение, чтобы учить там слова, которые на удивление хорошо укладывались в голове. Но вскоре я стала хитрить — угадывала перевод по словоформе, а не потому, что запомнила. Поняла, что пора идти к онлайн-репетитору. С первым преподавателем долго занимались, но подвижек не было, поэтому я его поменяла. Теперь занимаюсь с учительницей по Whatsapp. Рада, что появились современные технологии, благодаря которым я могу, не выходя из дома, изучать новое. И результатом очень довольна — научилась читать на иврите! Хотя изначально я была рада просто тому, что умею произносить буквы.
Тренировка мозга — это важная профилактика деменции. Планшет станет помощником в этом деле — на большом дисплее диагональю 10,1 дюйма удобно читать книги или созваниваться с репетитором. Звук при этом будет громким и детализированным — по бокам корпуса есть стереодинамики. В планшет можно установить SIM-карту или подключиться к Wi-Fi. Емкость аккумулятора — 5100 мА*ч, время автономной работы — 10 часов.
Совет
Чтобы быстрее внедрить новый гаджет в жизнь человека, попробуйте придумать рутинное занятие — например, каждый вечер отправлять друг другу сообщения или присылать фотографии. Так постепенно появится привычка пользоваться планшетом.
Ранее мы рассказывали:
Как я научилась рисовать на планшете в 50+: личный опыт
100-летняя бабушка собирает дайджест новостей
Моя подруга целый день работает, но остается в курсе всех событий мира. А все потому, что ее мама, Марина Израилевна, давно освоила телефон, подружилась с интернетом и пошла дальше — теперь составляет каждый день дайджест новостей. А ей 100 лет! Причем инициативу проявила сама — чтобы дочь знала повестку дня, не отвлекаясь от важных дел. Если честно, я даже не могу рассказать, когда и как Марина Израилевна начала осваивать современные гаджеты, а тем более когда стала их продвинутым пользователем, потому что эта женщина из тех людей, которые всегда идут в ногу со временем.
С умными часами ни одна новость не пройдет мимо — на них приходят уведомления из приложений. Еще отображаются SMS, входящие и пропущенные звонки — удобно, когда родные часто не отвечают из-за того, что не слышат телефон в сумке. Также смарт-часы измеряют пульс, уровень кислорода в крови, считают шаги и мониторят сон — с помощью этих функций можно отслеживать физическую активность и некоторые показатели в организме, не используя много приборов. Заряд держат долго: емкость аккумулятора — 470 мА*ч, а максимальное время работы — 20 дней.
Совет
Научить близкого человека пользоваться социальными сетями не сложнее, чем объяснить работу телефона. Заинтересуйте родственника — покажите, что с помощью мессенджеров можно находить единомышленников. Например, если человек любит читать, найдите тематическое сообщество и добавьте близкого в чат книжного клуба, где делятся мыслями о прочитанных произведениях.
Ранее мы рассказывали:
Личный опыт. 5 историй о том, как смарт-часы меняют жизнь
Свекровь освоила Word и получила красный диплом
Моя свекровь — выдающийся человек. Она в свои 50 лет решила отучиться в медицинском, чтобы открыть свою подологическую клинику. И у нее это отлично получается, скажу вам по секрету. Красный диплом уже в кармане.
Кстати, о дипломе. Она писала все сама. С нуля она за несколько месяцев освоила компьютер и Word. Отступы, шрифты, иллюстрации и даже графики. Карл, графики! Она раньше даже не знала, как ПК включить! Ей муж просто показал один раз кнопочки, а она сама без инструкций это все выучила. Работа оказалась идеальной, она у нас круглая отличница.
Как вы поняли, женщина прогрессивная, поэтому и гаджетов у нее навалом. Она не очень любит музыку (только играет на фортепиано), поэтому ежедневно во время походов на работу или уборки у нее в ушах AirPods с подкастами и аудиокнигами. Причем она долго отнекивалась, мол, не нужны ей эти беспроводные финтифлюшки. В итоге, когда первая пара была потеряна в сугробе, свекровь сильно грустила и переживала. Ее муж в тот же день купил новые.
Также в социальных сетях свекровь выставляет обучающие посты. Она научилась на iPhone монтировать ролики в разных приложениях, а неделю назад хвасталась нейросетями, благодаря которым она превращала наши фото в аниме.
В этом году ее муж подарил любимой робот-пылесос. Неделю назад наблюдала картину, как свекровь запускает робота, берет свой крутой вертикальный беспроводной пылесос и убирается вместе с маленьким помощником. Откуда у нее столько сил — большой вопрос. Но свекровь говорит, что не верит в усталость физическую — только в моральную от негатива. Наверное, отсюда у нее столько энтузиазма и любви к жизни.
Робот-пылесос с функцией влажной и сухой уборки освобождает пожилого человека от частого использования веника и швабры. Прибор не шумный — 62 дБ, сравним с громким разговором. Корпус тонкий (7,7 см), поэтому может пылесосить даже под мебелью. При полной зарядке работает до 140 часов — хватит, чтобы убрать трехкомнатную квартиру. Управлять можно со смартфона.
Совет
Всегда просите обратную связь. Например, после нескольких самостоятельных использований робота-пылесоса или планшета узнайте, с какими трудностями столкнулся человек: забыл, где кнопка включения или контейнер для воды, а затем решите эти моменты — составьте схему или запишите видео. Такая «работа над ошибками» поможет уверенно пользоваться устройством.
Ранее мы рассказывали:
Что такое нейросети: на что способны, как работают и кому нужны
Реклама. Рекламодатель: ООО «МВМ»
2SDnjeHLnxa
*Информация о товарах, размещенная на «Эльдоблоге», не является публичной офертой. Цена товаров приведена справочно. С актуальными ценами на товары в соответствующем регионе вы можете ознакомиться на сайте eldorado.ru
