Серфинг, виндсерфинг, вейкбординг, каякинг, сапбординг... Наверняка каждый третий ваш друг прошлым летом постил фотографии своих водных развлечений. Может быть, теперь и вам пора попробовать? Предлагаем начать с самого спокойного пункта из списка — с прогулок на сапбордах. Вместе с инструктором «Школы ветра» Александром Александровым расскажем, как приобщиться к модному летнему увлечению.
Александр Александров
Инструктор «Школы ветра»
Александр Александров
Инструктор «Школы ветра»
Что такое сапбординг и почему его так любят?
Сапбординг — это вид спорта, где вашей движущей силой становится весло. Не путайте с сапсерфингом, где набрать скорость помогает волна — естественная или искусственная.
Увлечение сапбордингом не случайно стало популярным: в России много водоемов и всегда есть где покататься. Причем не только летом: в любое время года плотный гидрокостюм на себя, весло в руки — и вперед! Если, конечно, на воде нет льда.
Во время прогулок на сапборде вы увидите мир по-другому: теперь ваша стихия — вода, а суша со стороны выглядит как непривычная картинка. Непривычно будет и вашим мышцам: на воде им нужно делать то, в чем на суше необходимости нет, — балансировать. Натренируете их по полной! И последний бонус — эффект медитации. Время, проведенное с веслом, благоприятно сказывается на психологическом состоянии и снижает уровень стресса. Так что после прогулки на сапах все выходят на берег спокойными и умиротворенными.
К тому же это спорт, который доступен практически каждому: уже с пяти лет дети могут осваивать сапы в сопровождении взрослых. Выйдя на пенсию, тоже не поздно попробовать такой активный отдых. Но есть одно важное правило: все начинающие сапбордисты, вне зависимости от возраста, должны тренироваться в спасательных жилетах: безопасность на первом месте.
С чего начать
Сап-комплект всегда состоит из двух элементов: доски и весла. От вас нужно совсем немного: найти водоем и научиться держать равновесие. Первое занятие хорошо бы провести со специалистом — вместе разобраться, что к чему.
Обучающий курс идет около двух часов, из которых 30 минут занимает теория на берегу, а дальше — выход на воду вместе с инструктором. Кроме головного убора, воды и сменной одежды, в целом больше ничего не нужно. Но для безопасности и красивых фотографий на воде можно прихватить с собой телефон в водонепроницаемом чехле. Перед выходом в плавание запишите номера службы спасения и инструкторов.
В первые 15–30 минут на воде вы, скорее всего, будете казаться себе самой неустойчивой конструкцией в мире. Не переживайте! Все через это проходят и уже на примерно 31-й минуте чувствуют полное расслабление и единение с доской и с природой. К финалу первой прогулки равновесие станет держать все проще, а на втором-третьем занятии можно уже спокойно двигаться самостоятельно, ничего не боясь.
Ранее мы рассказывали:
20 гаджетов, без которых не обойтись этим летом
Идеи для продвинутых сапбордистов
Если вы не первый месяц стоите на сапе, то, возможно, вам уже хочется разнообразить водный досуг. Экстремалам наверняка придутся по душе сплавы по горным рекам с порогами или гонки на сапах — для этого случая лучше приобрести другую доску, более сложной модификации, которая будет жестче, длиннее и уже, чем обычная прогулочная.
Кроме сапов с веслом, есть еще и такие, к которым можно прикрепить парус. Так из сапбордиста вы превратитесь в виндсерфера. Можно купить сап, укомплектованный креплениями для удочек и сидений. Например, сапборды Hiper SUP-002 или Bradex Neo 10’8, у которых есть специальные полукольца для фиксации сидушки. Это отличный вариант для рыбаков — более легкий и мобильный, чем обычная лодка.
Ну а тем, кто хочет достичь высшего баланса, подойдет йога на сапах. Кому-то это может показаться легким развлечением, но на самом деле это очень интересно и сложно: если, занимаясь на суше, можно схалтурить, то здесь придется постоянно быть сконцентрированным. Так что эффект от занятий будет максимально ощутимым.
Локации для сапбординга в Москве
Самые развитые города России с точки зрения маршрутов для прогулок на сапах — это Санкт-Петербург и Владивосток. Но и в Москве немало интересных спотов.
Для новичков
Все самые популярные локации расположены на северо-западе столицы: Крылатское, Серебряный Бор, Строгино.
Лучший московский водоем для начинающих — Большая Строгинская пойма. В этом месте запрещено судоходство и нет прямого течения, а значит, прогулки для новичков будут спокойными и безопасными. А еще здесь быстрее, чем в других локациях, нагревается вода, поэтому уже сейчас после сапбординга можно смело прыгать в воду. В этой акватории есть своя станция спасательной службы, ГИМС, которая патрулирует пространство каждый час.
Гребной канал в Крылатском тоже хороший вариант для первых разов: маршрут составляет всего 4 километра, а вода ровная и спокойная. Хотя и более опытным пользователям сапа наверняка придется по вкусу культовое место, где когда-то проходил чемпионат Европы по академической гребле.
Серебряный Бор — отличное место для романтичных натур. Бездонное озеро, Живописный мост, Чистый залив... Все это вы будете проплывать в паре со своим сапом. Дополнительное преимущество — большое количество школ и мест проката на одной локации. После тренировки можно будет отдохнуть на одном из трех пляжей.
Для продвинутых сапбордистов
Тех, кому уже наскучили спокойные заливы Москвы-реки, могут заинтересовать сап-прогулки по Яузе. Маршрут, по которому поведет извилистая река, пролегает через парки и зоны отдыха. В общем, красота и свежий воздух!
Еще продвинутым сапбордистам понравится плавать по подмосковной Пахре. Шестикилометровый маршрут идет по течению реки, а на обратный путь можно попроситься на буксир к моторной лодке.
Любопытный вариант — однодневный сплав по Москве, который стартует в Старой Рузе. Путь составит 18,5 км, так что рекомендуем запастись силами и терпением. Есть более короткий, но тоже очень живописный и интересный маршрут — 12 км по Оке через Ступинские мосты.
Ранее мы рассказывали:
Личный опыт. Как собраться в поход?
Как правильно выбирать сапборд
Если вы только собираетесь начать тренировки, то советуем первые пару раз брать сап напрокат. А вот если вам уже точно пришлось по вкусу рассекание водной глади с веслом и вы планируете продолжать этим заниматься, то предлагаем вам подборку.
Сапборд Greenhouse SUP-N3
Размер: 335 х 83 х 15
Эта доска выдерживает до 145 кг. Она сделана из прочного дропстича — плетеного ПВХ-материала, который не испортится от воды и прослужит долго. В комплекте есть все самое необходимое: весло и насос. Подойдет и тем, кто предпочитает спокойные прогулки, и тем, кто не против активной езды. За плавный ход отвечает округлая форма носа, а за сложные маневры на воде — по-особому сконструированный хвост.
Цена: 24 990 р.*
Смотреть товарЦена: 24 990 р.*
Смотреть товарСапборд GREENHOUSE
SUP-N1
Размер: 335 х 83 х 15
Симпатичная доска в розово-голубых тонах наверняка приглянется девушкам. Дополнительную устойчивость на воде гарантирует съемный плавник. А еще у этой модели есть чехол, который обеспечит удобство транспортировки. Это на тот случай, если вы вдруг соберетесь в Петербург, Мекку российских сапбордистов, со своим верным сапом.
Цена: 24 990 р.*
Смотреть товарЦена: 24 990 р.*
Смотреть товарСапборд Bradex Aqua 10’6
Размер: 323 х 81 х 15
Подойдет тем, кто только начинает свой водный путь на сапе. У доски идеальные параметры, которые помогут вам в период обучения. Сап пригодится для прогулок в черте города. А чтобы было удобнее снимать все красоты пути, на доске есть крепление для камеры GoPro.
Цена: 34 190 р.*
Смотреть товарЦена: 34 190 р.*
Смотреть товарСапборд Bradex Geosurf 10’8
Размер: 329 х 86 х 15
У этой доски, помимо весла и крепления для GoPro, есть еще и кольца для присоединения сиденья. Так что на ней можно отправляться в долгие сплавы: получится и отдохнуть, и порыбачить. Главное — не оставить удочки на берегу.
Цена: 35 990 р.*
Смотреть товарЦена: 35 990 р.*
Смотреть товарСапборд Bradex Neo 10’8
Размер: 329 х 86 х 15
Универсальная модель, которая подойдет и для спокойного, и для активного отдыха на водных просторах. В передней части борда предусмотрена карго-система (эластичная шнуровка), благодаря которой можно не переживать за фиксацию сумки со сменной одеждой и провиантом. А еще — противоскользящий коврик, так что на прогулки можно взять с собой и четвероногого друга. Вдруг и ему придутся по душе такие развлечения. Только не давайте ему грызть ваше весло!
Цена: 35 990 р.*
Смотреть товарЦена: 35 990 р.*
Смотреть товарСапборд Bradex Summer 11
Размер: 335 х 86 х 15
Такой сап выдерживает нагрузку до 155 кг, так что на нем можно прогуливаться по живописным водным заводям даже вдвоем, тренируя ловкость и баланс. Сочные цвета плавательного устройства будут радовать глаз летним воскресным днем. В комплекте с доской идет герметичный пятилитровый мешок, куда можно сложить сменную одежду и фрукты для перекуса. Кстати, многие пользователи отмечают, что на этом сапборде комфортно заниматься йогой. Или, по крайней мере, лежать в шавасане.
Цена: 37 790 р.*
Смотреть товарЦена: 37 790 р.*
Смотреть товарРанее мы рассказывали:
Какой летний вид спорта выбрать для детей — объясняет врач
Что в итоге
Если вы решили этим летом освоить новый вид спорта, то мы вам с радостью в этом поможем и советами, и сапами.
- Только начинаете покорение вод? Присмотритесь к универсальному по своим размерам Bradex Aqua 10’6 или к легкому GREENHOUSE SUP-N1, удобному в транспортировке.
- Планируете брать на прогулки ребенка или вторую половинку? Тогда вам подойдет Bradex Summer 11, выдерживающий максимальный вес.
- Ну а если вы хотите и маневры выполнять, и видео снимать, и еще успевать порыбачить, то рекомендуем Bradex Geosurf 10’8.
Посмотреть все сапы и выбрать свой
Выбрать*Информация о товарах, размещенная на «Эльдоблоге», не является публичной офертой. Цена товаров приведена справочно. С актуальными ценами на товары в соответствующем регионе вы можете ознакомиться на сайте eldorado.ru
Любите делиться своим мнением о технике? Тогда напишите обзор товара в «Эльдоблоге» и получите до 1000 бонусов на новые покупки!