Природные явления затрагивают всю планету, в том числе и людей. Когда с деревьев опадают листья, наш организм тоже теряет силы. Кожа становится сухой, чувствительной и раздражительной. Даже легкое дуновение ветра и брызги холодной воды могут стать причиной покраснения и шелушения.
«Эльдоблог» расскажет о пяти золотых правилах, которые помогут сохранить красоту и здоровье кожи осенью.
Правило 1. Увлажнение и еще раз увлажнение
Даже если вы соблюдаете все рекомендации косметологов, летняя жара постепенно иссушает кожу. К началу осени она теряет упругость и здоровый цвет, однако солнце, даже в последние теплые дни, остается активным.
Чтобы восполнить недостаток влаги, переходите на жирные кремы с плотной текстурой. Лучше выбирать средства с витаминами А, С и Е в составе. Если вы проводите много времени на улице, вечером пользуйтесь сыворотками на основе растительного коллагена, масла ши и оливы. Наносите увлажняющие маски хотя бы пару раз в неделю. Лучше всего их втирать компактными приборчиками, оснащенными специальными насадками.
И хотя лето уже позади, коже по-прежнему требуется защита от ультрафиолетового излучения. Не забывайте про кремы с небольшим защитным фактором — SPF 15 или SPF 20.
Правило 2. Деликатность превыше всего
Когда спадает жара, количество выделяемого жира уменьшится, а чувствительность кожи возрастает. Не увлекайтесь скрабами, средствами для химического пилинга или абразивными составами. Замените их очищающими муссами, пенками и маслами. В уходе вам помогут специальные приборы с мягкими щеточками. Они аккуратно удалят отмершие клетки, ускорят кровообращение и повысят тонус лицевых мышц, восстанавливая визуальную молодость без дорогостоящих косметических процедур. Особо чувствительную кожу лучше обрабатывать специальным органическим молочком без агрессивных химических соединений. А вот с повышенным количеством жира стоит бороться фруктовыми кислотами (AHA и BHA), которые устранят лишний блеск.
Правило 3. Не забываем о тонизировании
После удаления грязи и естественных выделений кожа нуждается в тонизировании. Лучше забыть о тониках со спиртом, а выбрать средства с натуральным составом, которые не вызовут раздражения. И не забывайте о коже шеи и зоны декольте. Их также стоит очищать специальными устройствами, а затем аккуратно обрабатывать питательными средствами. Ваши лучшие помощники осенью — приборы для ультразвукового пилинга и роликовые массажеры. Они поддерживают идеальное состояние кожи за счет естественного лифтинга и ускорения микроциркуляции.
Правило 4. Корректируем рацион
Сокращающийся световой день ухудшает настроение и самочувствие по объективной причине — в организме уменьшается количество витамина D и других полезных веществ. Восполнить их нехватку очень легко — нужно увеличить долю растительной пищи в рационе. Для легких и полезных блюд и напитков вам пригодится современная кухонная техника: • погружной блендер превратит осенние овощи в соус для пасты или каши, богатый железом, кальцием и магнием • мультиварка потушит цветную капусту, богатую белками, витамином С и фосфором • с соковыжималкой вы получите вкусный фреш из апельсина, киви и шпината, насыщенный витаминами группы С и В • мини-печь запечет картошку, богатую углеводами • с помощью вакууматора вы замаринуете соевые стручки, содержащие полезные жирные кислоты, витамин Е и марганец
Правило 5. Больше отдыха — меньше стресса
Негатив влияет на состояние здоровья, в том числе и на тонус кожи. Постарайтесь засыпать до 12 ночи и просыпаться около 8 утра. Доверьте контроль за соблюдением распорядка фитнес-браслету или смарт-часам — большинство мобильных приложений оценивают не только интенсивность физических нагрузок, но и качество отдыха. По возможности избегайте стресса — лучше уделите время спорту и хобби. Прокатитесь на велосипеде по улицам города, отправьтесь в небольшой туристический поход на выходных, займитесь фитнесом на мяче или на степ-платформе. И не забудьте о массаже для лица! В поддержании красоты вам помогут ролики, щеточки и… натуральные камни. В моде — китайская техника «гуаша», которая предполагает очищение лица ониксовыми и нефритовыми скребками. Ее выбирают многие знаменитости и модели, ведь такой массаж дарит впечатляющие результаты!
В «Эльдорадо» вы найдете много товаров для красоты, которые создадут и поддержат идеальный образ в любое время года.
