Те, кто смотрел сериал «Теория Большого взрыва», помнят про любимый успокаивающий напиток Шелдона Купера — ромашковый чай. Если бы он узнал про существование антистресс-чаев из нашей подборки, думаем, он пришел бы в восторг. С Шелдоном мы поделиться этими рецептами не можем, а вот с вами — вполне. Заваривайте, пейте, расслабляйтесь и получайте удовольствие!
Содержание
Чай с лавандой и ромашкой для приятных снов
Лаванда и ромашка обладают мощными седативными эффектами, а последняя также оказывает противовоспалительный эффект. Чай из этих растений будет полезен людям, ведущим напряженный образ жизни и страдающим бессонницей.
Прежде чем заварить такой напиток, важно ознакомиться с противопоказаниями. Их немного:
- гипотония — лаванда понижает давление;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- беременность и кормление грудью;
- дети до 3 лет.
Рецепт
Возьмите френч-пресс Rondell Crystal Grey, насыпьте в него по две чайные ложки лаванды и ромашки, залейте 500 мл горячей воды и настаивайте 10–15 минут. Ароматный целебный напиток готов!
Чай из чабреца, лимонной травы и мяты для бодрости и спокойствия
Если нужно поддержать себя перед важной встречей и при этом сохранить энергичность, заварите чашку такого чая. Мята придаст бодрости, лимонная трава — согреет, а чабрец — успокоит. К такому чаю можно добавить ложку меда, сделав его еще вкуснее и полезнее.
Но есть и противопоказания:
- мерцательная аритмия;
- кардиосклероз;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- снижение активности щитовидной железы;
- тяжелые заболевания почек и печени.
Рецепт
Чай можно готовить как из сушеных, так и из свежих растений. В первом случае возьмите одну столовую ложку чабреца и немного, на свой вкус, мяты и лимонной травы. Засыпьте их в заварочный чайник Italco и залейте горячей водой. Настаивайте 15–20 минут, а затем — наслаждайтесь!
Если растения свежие, то сначала измельчите их и только потом заливайте водой. Кстати, вместо лимонной травы можно использовать обычный лимон.
Ранее мы рассказывали:
О спорт, ты миф! Развеиваем мифы о фитнесе вместе с экспертом и тренируемся в удовольствие
Чай из хмеля и валерианы, чтобы расслабиться и привести чувства в порядок
Еще одна «команда» поможет быстро успокоиться и подарит спокойный сон. Шишки хмеля воздействуют на организм как гормон сна мелатонин — вызывают сонливость и успокаивают. Корень валерианы уменьшает беспокойство и способствует засыпанию. Оба растения хоть и влияют на нервную систему, но по-разному — поэтому прекрасно работают в тандеме.
Чай практически не имеет противопоказаний. К ним относятся:
- повышенная чувствительность к компонентам;
- гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка;
- детский возраст до 1 года;
- с осторожностью — беременность и лактация.
Рецепт
Вскипятите воду. Здесь вам поможет электрический чайник Redmond RK-G191. В заварник насыпьте одну чайную ложку сушеного корня валерианы и три чайные ложки шишек хмеля. Залейте их 250 мл кипятка и настаивайте 15–20 минут. Напиток готов! Если он вам покажется горьким, добавьте немного меда, и вкус чая раскроется по-новому.
Чай с липой и шиповником для укрепления нервов и иммунитета
Сладкие ароматные цветы липы и яркие кисловатые плоды шиповника отлично сочетаются. Чай с этими растениями обладает противовоспалительным эффектом, укрепляет иммунитет, помогает выводить мокроту из легких и бронхов, снимает головную боль, снижает давление и улучшает обменные процессы в организме. А еще нормализует сон!
Есть противопоказания:
- гипертония;
- нарушения работы печени;
- гастрит с повышенной кислотностью и язвы;
- склонность к тромбообразованию;
- воспалительные заболевания сердца (миокардит, перикардит);
- желчекаменная или мочекаменная болезнь с крупными отложениями;
- индивидуальная непереносимость.
Рецепт
Засыпьте полторы столовые ложки сушеного шиповника и одну чайную ложку высушенных цветков липы в кастрюлю и залейте горячей водой. Нагреть воду до нужной температуры поможет термопот Supra TPS-3001.
Подержите около 10 минут на слабом огне. Затем перелейте в банку и накройте сложенной в 4–5 слоев марлей. Поставьте в темное место на 12 часов.
Затем процедите напиток и отожмите сырье. Добавьте одну столовую ложку меда. Перед употреблением подогревайте. Хранить долго напиток нельзя — в течение суток его необходимо выпить. Детям можно пить всего один стакан в день, взрослым — два.
Чай из шалфея, мелиссы и мяты с легким успокаивающим эффектом
Этот напиток поможет не только снизить стресс, но и улучшит память, укрепит иммунную систему и поможет бороться с воспалительными заболеваниями. При этом седативный эффект он оказывает достаточно легкий, поэтому не вызывает сонливости.
Есть противопоказания:
- индивидуальная непереносимость;
- детский возраст до 5 лет;
- беременность, лактация;
- мочекаменная болезнь;
- непереносимость фруктозы;
- фенилкетонурия.
Рецепт
Возьмите сушеные или свежие листья шалфея, мелиссы и мяты примерно в одинаковом соотношении. Если травы свежие, измельчите их. Если сушеные — достаточно просто засыпать их в емкость.
Залейте травы кипятком и оставьте настояться на 5–10 минут. Пейте чай теплым, можно добавить немного меда. Кстати, заваривать такой чай удобно в желтом термокувшине Zanussi Livorno — так он надолго сохранит температуру.
Реклама. Рекламодатель: ООО «МВМ»
Kra23yVJo
Посмотреть все товары для приготовления чая
Выбрать*Информация о товарах, размещенная на «Эльдоблоге», не является публичной офертой. Цена товаров приведена справочно. С актуальными ценами на товары в соответствующем регионе вы можете ознакомиться на сайте eldorado.ru
